Abonē e-avīzi "Alūksnes un Malienas Ziņas"!
Abonēt

Reklāma

Biezpiena krēma un zemeņu kūka burciņā

Brīvdienās veltiet laiku ģimenei un pagatavojiet gardu desertu visi kopā! Sastāvs: 100 gramu biezpiena, 200 mililitru jogurta, 3 ēdamkarotes pūdercukura, 5 – 7 zemenes, 50 gramu biskvīta cepumu, 50 mililitru ūdens, 1,5 tējkarotes želatīna, vaniļas cukurs un šokolāde. Šādu deserta...

Kā izvēlēties īsto augsni pavasara sējas darbiem?

Kūdras substrātu piedāvājums plašs. Eksperte skaidro, kas jāzina, to izvēloties un pēc tam ar to strādājot. Kam jāpievērš uzmanība, iegādājoties kūdras substrātu sēšanai, un kas atvieglos stādu audzēšanu? Par to stāsta eksperte, “Agrimatco Latvia” pārstāve Egita Savicka. Augsnes maisījumi sēšanai...

Apē – veselību veicinošas nodarbības

Foto: freepik.com Smiltenes novada Izglītības pārvalde organizēs dažādu nodarbību ciklu senioriem, kur būs iespējams gan izkustēties, gan apgūt jaunas prasmes, gan uzzināt ko noderīgu, gan vienkārši satikties un baudīt kopā būšanu ar līdzīgi domājošajiem. Pirmā šī mācību cikla aktivitāte būs...

Zemes stunda šogad 23. martā

Šā gada 23. martā pulksten 20.30 pasaulē lielākā vides akcija – Zemes stunda atgriezīsies jau astoņpadsmito gadu pēc kārtas, lai iedvesmotu ikvienu rūpēties par mūsu planētu. Pasaulē, kas kļūst arvien sašķeltāka, Zemes stunda ir cerības un iedvesmas brīdis, kas apvieno...

Aicina uz sarunu vakaru Apes Amatu mājā

Biedrība "Alūksnes nevalstisko organizāciju atbalsta centrs" arī šogad 2024. gadā turpina īstenot Sabiedrības integrācijas fonda atbalstīto projektu "Alūksnes NVO centrs - kopienu līderis", projekta aktivitātes sākam ar aizrautīgu sarunu semināru "Apzināta kopienu veidošana. Identitāte un dialogs". Semināra vadītāja Ilze Zvejniece...

Dārza lietu maiņas punkti

Iedvesmojoties no daudziem labiem piemēriem, biedrība "Zero Waste Latvija" aicina tos, kam patīk rosīties dārzā, doties uz dārza lietu maiņas punktiem. Maiņas punkti nu ērti atrodami vienuviet - kartē lietovelreiz.lv un plānots, ka nākamajās nedēļās pievienosies vēl citi. "Zero Waste...

Visu laiku kustībā

Digna Cunska: “Par saviem skolēniem stāvēšu un kritīšu.” Satiekot Dignu Cunsku Alūksnes Sporta centrā, uzreiz var pamanīt viņas attieksmi pret bērniem – gandrīz katrs garām ejošais skolēns, ieraugot skolotāju, pieskrien klāt, apskauj, pasaka: “Čau, Digna!” Tas lieliski pierāda, ka populārās...

Palutiniet sevi ar saldajām ābolu strēmelītēm

Sastāvs: 2 lieli āboli, 230 – 250 gramu miltu, 70 gramu sviesta, 70 gramu cukura, 1 ēdamkarote bieza aprikožu vai cita ievārījuma, 1 ola, 1 tējkarote vaniļas cukura, ½ tējkarotes malta kanēļa, 4 grami cepamā pulvera, šķipsniņa sāls un pūdercukurs....

Epoksīda sveķos paslēptā māksla

Kristaps Elksnis: “Pagaidām neesmu vēl atradis produktu, ar kuru vēlētos ieiet tirgū, tādēļ eksperimentēju.” Meistars Kristaps Elksnis (30) dzīvo Alūksnē, lai arī dzimis un audzis Rīgā. Darba ceļi viņu aizveduši arī uz ārzemēm, un tieši tur radusies vēlme darboties radoši....

Laiks lociņiem!

Foto: freepik.com Pēc ziemas visi esam izslāpuši pēc saules, svaiga gaisa un vitamīniem. Viens no pirmajiem,veselīgajiem gardumiem daudzās mājās ir lociņi. Tos izaudzēt ir pa spēkam teju katram –atliek vien nopirkt pāris sīpolus, ielikt tos ūdenī vai zemē un gaidīt...

Ananasu kūka saldākai dzīvei

Sastāvs: 2 glāzes miltu, 1 glāze cukura, 2 olas, 2 tējkarotes cepamā pulvera, 1 tējkarote vaniļas cukura, 1 glāze ananasu sulas, ananasu gabaliņi. Krēmam: 200 gramu krēmsiera, 100 gramu sviesta, pūdercukurs. Saņēmusi dāvanā ananasu, meklēju recepti, ko no tā varētu...

Makaronu “ligzdiņas”

Sātīgas pusdienas šajā nedēļas nogalē ir tas, kas dos spēku un enerģiju! Sastāvdaļas: 2 – 3 šampinjoni, vismaz 150 gramu maltas putnu gaļas, 1 sīpols, 2 – 3 ķiploka daiviņas, 1 ēdamkarote skābā krējuma, 50 gramu cietā siera, sāls, pipari,...

Ekoskolu Ziemas forumā arī alūksnieši

Jau devīto reizi Vides izglītības fonds organizē izglītojošu un pieredzes apmaiņas pasākumu - Ekoskolu Ziemas forums, kas notiks Rīgas Rīnužu vidusskolā no 23. līdz 25. februārim, kur pulcēsies ap 300 jauniešiem un pedagogiem no visas Latvijas. Starp foruma dalībniekiem arī...

Būsim veseli!

Foto: freepik.com Ziemā īpaši pieprasīti un lietderīgi ir C un D vitamīni. “Mēness aptiekas” farmaceite Gunita Petrovica sniedz dažus padomus, kā nesaslimt, pazemināt temperatūru un dziedēt traumas. “Pašreiz daudzi bērni slimo ar gripu, un tuvinieki, pērkot zāles jaunākajiem ģimenes locekļiem...

Lēnāk ar sēšanu, draugi!

Foto: Sandra Danosa Mīnus 60 dienas Dārzniecības «Neslinko» saimniece Elga Bražūne, kurai jau vairāk nekā 40 gadu pieredze tomātu audzēšanā, atklāj vienkāršu aprēķinu, kas ļaus labāk izskaitļot sēšanas laiku. Tomātu stāds vidēji izaug 60 dienās (plus mīnus piecas līdz septiņas...

Nedēļas nogalei piestāv pankūkas

Mīklai: 250 mililitru piena, 1 ola, 120 gramu miltu, 20 mililitru augu eļļas, šķipsniņa sāls. Pildījumam: 130 gramu brinzas, 30 gramu skābā krējuma, 20 gramu zaļumu (koriandrs, pētersīļi vai baziliks). Ja esat pankūku cienītāji, iesaku tās pagatavot pēc šīs vienkāršās...

Pasaules Dabas Fonds meklē Klimata vēstnieku 2024

Gaidot ikgadējo starptautisko vides akciju Zemes stunda, kas šogad norisināsies 23. martā pulksten 20.30, Pasaules Dabas Fonds sadarbībā ar uzņēmumu Tetra Pak aicina pieteikties konkursam Klimata vēstnieks 2024.Šogad konkursa mērķis ir īpaši izcelt un godināt cilvēkus, kuri ikdienā skaļi runā par...

Sēklu maiņa Alūksnē

Foto: freepik.com Dārzkopības entuziasti un profesionāļi aicināti 21.februārī plkst.11:00 doties uz sēklu maiņas atklāšanas pasākumu Dārza ielā 8a (2.stāvā) NVO atbalsta centrā un uzzināt, kas ir mantotie un lolotie kultūraugi, kas ir sēklu maiņa un kāpēc tā vajadzīga. "Ja kāds kultūraugs...

Komplikāciju pieaugums diabēta pacientiem ir pārāk straujš

Foto: freepik.com Diabēts kļūst arvien būtiskāks veselības aprūpes un sociālais slogs Latvijā – par to pārliecināti Latvijas Diabēta federācijas aptaujātie endokrinologi, kardiologi un ģimenes ārsti – šādam apgalvojumam pilnībā piekrīt gandrīz 90% respondentu. Tikpat respondentu pilnībā piekrīt apgalvojumam, ka diabēta...

Iepriecini savu mīļoto ar šokolādes trifelēm

● 225 grami piena šokolādes, 120 mililitru trekna saldā krējuma, 130 gramu zemesriekstu sviesta, 60 gramu cukura, 30 gramu sviesta. Un nu – kāds pašu gatavots vēl saldāks kārums. Piena šokolādi salauzīju mazos gabaliņos. Saldo krējumu kopā ar cukuru un...

Akcija ‘’Silto džemperu diena’’ 

Foto: Alūksnes novada pirmsskolas izglītības iestādes "Sprīdītis" arhīvs Jau devīto gadu pēc kārtas Latvijā notiks akcija ‘’Silto džemperu diena’’, ar mērķi izglītot sabiedrību par klimata pārmaiņām un veicināt videi, klimatam draudzīgākus paradumus. Vides izglītības fonds aicina 9. februārī pievienoties ikvienu...

Alūksnes biatlons šogad svin 50 (1)

Centis Silerovs: “Sākotnēji mums nebija droša šautuve ar vaļņiem, tādēļ par treniņiem sāka interesēties milicija.” Par godu biatlona nodaļas piecdesmitgadei C. Silerovam un domubiedriem ir vēlme sarīkot atmiņu pasākumu, un viss pamazām top, jo galu galā tādu nozīmīgu gadskārtu var...

Latvijas iedzīvotāji kļūst arvien mazkustīgāki

Mūsdienu pasaulē daudzu veselības problēmu cēlonis ir iedzīvotāju mazkustīgums, kas var izraisīt virkni nopietnu saslimšanu. Arī lielākā daļa Latvijas iedzīvotāju (64 %) atzīst, ka kustas pārāk maz. Turklāt dati iezīmē satraucošu tendenci – pēdējo piecu gadu laikā arvien vairāk cilvēku...

Nedēļas nogalē galdā var likt banāniem pildītus biezpiena plācenīšus

300 gramu biezpiena, 1 banāns, 40 gramu kokosriekstu skaidiņu, 1 ola, 2 ēdamkarotes cukura, 1 tējkarote vaniļas cukura, sāls pēc garšas, 100 gramu kviešu miltu, olīveļļa cepšanai. Biezpiena plācenīši ir gardi, un tos reizēm mēdzu cept, taču pēc šīs receptes...

Ar sveces siltumu sirdī

Sācies februāris – Sveču mēnesis, kas saistīts ar tumšā laika aizvadīšanu un dabas atmodas gaidīšanu. Jau mūsu senči zināja un ievēroja sveču liešanas tradīcijas, kas laika gaitā ir attīstījušās un guvušas nozīmi cilvēka ikdienā. Alūksnes novada bibliotēkā no 1. līdz...

Kādas kaites var atnest mājās bērnudārznieks, kā rīkoties

Gandrīz visi, kam ģimenē ir mazi bērni vai mazbērni, piedzīvo “aizraujošu” ikdienu gluži, kā amerikāņu kalniņos – nedēļu mazais bērnudārzā, divas – slims un mājās. Turklāt ir jūtami blakusefekti – bieži vien bērna kaites pieķeras arī pieaugušajiem. “Mēness aptieka” kopā...

D vitamīns – no pirmsākumiem līdz mūsdienām

Foto: freepik.com Vāja imunitāte, trausli kauli un slikta pašsajūta? Pie vainas, iespējams, ir D vitamīna deficīts organismā. Šobrīd par D vitamīna nozīmi vispārējās veselības uzlabošanā tiek plaši runāts, taču vai zinājāt, ka D vitamīna ārstniecisko īpašību atklājumi saistīti ar rahīta...

Ilzenes pagastā “medīs mamutus”

Foto no organizatoru albuma, autors: Oskars Rozenbergs Klīst leģendas - lai gan ārā ir gana vēss laiks, mamuti nesnauž. Mamuti dodas ārā tumsas aizsegā, lai dzīvotu un cīnītos ar uguns, ūdens, zemes un gaisa stihijām, kas tiem uzbrūk ik dienas....

Par 2024.gada sēni izraudzīta zilzaļā hlorociborija

Foto: dziedava.lv Latvijas Mikologu biedrības balsojumā 2024.gada sēnes godu ieguvusi zilzaļā hlorociborija Chlorociboria aeruginascens, aģentūru LETA informēja Latvijas Mikologu biedrības valdes priekšsēdētāja Diāna Meiere. Zilzaļo hlorociboriju mikologi raksturo kā mazu, krāšņu un noderīgu sēni. Tā ir Latvijā bieži sastopama, tomēr...

Plāksteri – ne tikai uz brūces jebceļvedis pareizai plāksteru lietošanai

Foto: freepik.com Plāksteri, gan brūces nosegšanai, gan dažādiem terapeitiskiem mērķiem ir ērts un mūsdienīgs vairāku veselības traucējumu novēršanas veids. Ir reizes, kad plāksteru izvēle būs labākais risinājums, taču tiem ir arī kontrindikācijas. “Plāksteris ir ārīgi lietojama mīkstā zāļu forma, kas...

Jaunā gada uguņošana var būt bīstama tavam mājas mīlulim

Svētku sezona tuvojas kulminācijai, un tradicionāli to vēlamies noslēgt ar brīnumsvecīšu mirdzumu un grandiozu uguņošanas šovu. Tomēr ne visi spēj izbaudīt uguņošanas radītos trokšņus, – skaļie petaržu sprādzieni un spilgtās uguņošanas gaismu eksplozijas svinību laikā paniku un bailes raisa mājdzīvnieku...

Atkal jauns gads! Kā izvirzīt veselīgus un izpildāmus mērķus?

Bieži vien, sākoties jaunam dzīves posmam vai uzsākot kaut ko jaunu, mums patīk izvirzīt sev arī jaunus mērķus, iztēloties jaunus sasniegumus. Jaunā gada atnākšana tādējādi kļūst par ļoti populāru laiku dažādu jaunu mērķu nospraušanai un jaungada apņemšanos veidošanai. Taču zināms,...

Apnikuši zirņi ar speķi? Raimonds Zommers iesaka gardu 3 kārtu maltīti Ziemassvētkos

Jau šonedēļ tiks aizvadīti gada sirsnīgākie un brīnumiem bagātākie svētki – Ziemassvētki, kas ir piepildīti gan ar kopā būšanas mirkļiem ģimenes lokā, gan gardu maltīti. “Maxima Latvija” garšu vēstnesis un šefpavārs Raimonds Zommers dalās ar īpašu trīs kārtu maltītes ideju,...

Piecas idejas videi draudzīgākiem Ziemassvētkiem

Ziemassvētki daudzās mājās ir visgaidītākais un krāšņāk svinētais laiks. Mājokļu attīstītāja “Bonava Latvija” eksperti iesaka, kā ar apdomīgām izvēlēm padarīt šos svētkus planētai un arī budžetam draudzīgākus. #1 Dāvanu iepakojums no otrreizēji pārstrādātiem materiāliem Viena no lietām, kas nereti sarežģī...

Recepte: Ķirbju kēksiņi ar valriekstiem

300 gramu ķirbja mīkstuma, 3 olas, 200 gramu cukura, 220 gramu miltu, 80 gramu valriekstu kodolu, 120 mililitru augu eļļas, 1/3 tējkarotes malta kanēļa, ½ tējkarotes sodas. Svētku gaidās izcepu garšīgus ķirbju kēksiņus. Daudz laika tam nepatērēju. Vispirms sarīvēju no...

Ar kampaņu “Pārāk nedroši!’ veicinās sabiedrības informētību par krāpniecību internetā

Lai veicinātu sabiedrības informētību un spēju pasargāt sevi no krāpniecības internetā, Latvijas Drošāka interneta centrs Drossinternets.lv sadarbībā ar uzņēmumu META un Valsts kancelejas stratēģiskās komunikācijas (StratCom) komandu ir uzsācis informatīvu kampaņu #PārākNedroši. Kampaņas mērķis ir informēt cilvēkus par izplatītākajiem krāpšanas...

Zeltiniešiem būs rosīgs decembris

Ziemassvētku gaidīšanas laiks Zeltiņos solās būt rosīgs un labiem darbiem piepildīts. Gatavos ierakumu sveces Alūksnes Kultūras centra kultūras darba speciāliste Zeltiņu pagastā Gunita Paleja pauž prieku, ka šogad Zeltiņu pagastā cilvēki paši izrāda iniciatīvu darboties un kopā darīt labas lietas,...

“Diena bez iepirkšanās” arī Zeltiņos

Biedrība “Zaļā brīvība” iniciatīvas “Tīri.Labi. Pilsēta bez atkritumiem” ietvaros no 24. novembra līdz 15. decembrim rosina pievienoties “Dienai bez iepirkšanās”. Aicinājumam atsaukušās un jēgpilnas aktivitātes īstenos vairākas iedzīvotāju grupas visā Latvijā. Daudziem no šiem pasākumiem var pievienoties ikviens interesents. Novembra...

Melnajā piektdienā iepērcies droši un gudri!

Ne tikai Eiropas, bet visas pasaules iepirkšanās fenomens, ko dēvē par Melno piektdienu, piedāvā nepārspējami zemas cenas un pārsteidzoši ekonomiskus pirkumus. Tomēr ne visi solījumi reklāmās ir patiesi, tāpēc Patērētāju tiesību aizsardzības centra piedāvā padomus par drošu un gudru iepirkšanos...

Piecas idejas radošam un latviskam 18. novembra svētku galda noformējumam

18. novembris ir īpaša diena, kad izceļam mūsu dzimtenes un māju nozīmi. Latvija esam mēs paši, tāpēc šajos svētkos radīsim skaistus un priekpilnus brīžus mājās ne vien sev, bet arī viens otram! Lielisks veids, kā to izdarīt, – veidojot vienkāršu,...

Jaunas vērtības kultūras mantojuma sarakstā

Nemateriālā kultūras mantojuma padomes oktobra sēdē pieņemts lēmums par četru jaunu vērtību iekļaušanu Nacionālajā nemateriālā kultūras mantojuma (NKM) sarakstā. Iekļaušanai Nacionālajā NKM sarakstā 2023. gadā apstiprinātas četras vērtības. Divas no tām ir kultūrtelpas: Piebalgas kultūrtelpa (pieteicējs: Cēsu novada pašvaldība), kuras...

Kā rudenī un ziemā justies labi? Veselīgi speciālistu padomi

cup on sunset in hand young girl covered with a blanket Rudenī un ziemā mūsu ikdiena ievērojami mainās – dienas kļūst īsākas un tumšākas, laiks auksts un mitrs. Kā šie ārējie apstākļi ietekmē mūsu organismu? Kā tumšajā gada periodā rūpēties...

Ceļā uz ziemu jāmaina gan auto riepas, gan braukšanas manieres

Līdz ar pirmo sniegu palielinās ceļu satiksmes negadījumu skaits, kā arī ERGO auto tehniskā atbalsta dienesta izsaukumu biežums. Lai ziemas iestāšanās autovadītājiem un satiksmei kopumā nekļūtu par izaicinājumu, jāatceras par auto sagatavošanu aukstajai sezonai, laicīgu ziemas riepu maiņu un laikapstākļiem...

Karadarbības skati sociālajos tīklos – kā pasargāt bērnus?

Izpratne par biedējošu un bērnu vecumam neatbilstošu saturu gadu gaitā ir mainījusies – daudzas ainas, kas mums bērnībā kādreiz šķita neiedomājamas, šobrīd ir jau ierastas. Diemžēl daudzi mūsdienu bērni ir pieraduši pie vardarbības un cita vecumam neatbilstoša satura internetā. Tomēr...

Mājdzīvnieku senioru programmā gada laikā adoptēti 132 dzīvnieki

Labdarības fonda "Sofi" īstenotajā mājdzīvnieku senioru programmā gada laikā adoptēti 132 dzīvnieki, tostarp 67 suņi un 65 kaķi, aģentūru LETA informēja fonda pārstāvji. "Sofi" pārstāvji skaidro, ka, adoptējot suņus un kaķus vecumā virs astoņiem gadiem, programmas dalībniekiem "Sofi" katru gadu...

Vairāk nekā pusei Latvijas iedzīvotāju pašsajūtu ietekmē maiņa no vasaras uz ziemas laiku

Saskaņā ar “Mēness aptiekas” un pētījumu aģentūras “Norstat” veiktās aptaujas datiem, 18% aptaujāto Latvijas iedzīvotāju pašsajūtu ļoti ietekmē maiņa no vasaras uz ziemas laiku, 38% uzskata, ka tā drīzāk ietekmē. Tikai 13% iedzīvotāju ir pārliecināti, ka viņus pulksteņa pagriešana par...

Biedrība “Taureņa Efekts” aicina atbalstīt bērnunamu vajadzības aukstajos gadalaikos

Biedrība “Taureņa efekts” atjaunojusi Latvijas bērnunamu vajadzību sarakstu, apkopojot aktuālās nepieciešamības, lai atvieglotu ziedojumu izvēli un atbalstītu bērnus ar to, kas viņiem patiesi ir vajadzīgs. Apzinot bērnunamus, tika noskaidrots, ka Kurzemes reģionā nepieciešamas galda un atjautības spēles brīvā laika aktivitātēm,...

Šogad dārzkopības projektos iesaistījās līdz šim lielākais mājsaimniecību skaits

2023.gada dārzkopības sezonā Borisa un Ināras Teterevu fonda programmā "Pats savam SAIMES GALDAM" piedalījās 30 Latvijas bezpeļņas organizācijas, aptverot 903 mājsaimniecības un tajās - teju 3`450 personas. Tas ir lielākais viena gada laikā dārzkopības projektos iesaistīto organizāciju un mājsaimniecību skaits....

Bejā noslēdzies projekta “Par tīrām upēm!” pārgājiena cikls “Gar tīrām upēm ar Ezīti”

Foto: Kristaps Liepa Pagājušo sestdien, 30. septembrī, norisinājās projekta trešais un noslēdzošais pārgājiens. Dalībniekiem bija unikāla iespēja doties gandrīz 14 kilometrus garā pastaigā gar Bejas upi Alūksnē. Kā iepriekš tika minēts, tad šis pārgājiena posms bija īpašs ar to, ka...

Apē būvē pirmo “Circle K” degvielas uzpildes staciju

Kopš šī gada maija būvniecības procesā ir jauna “Circle K” degvielas uzpildes stacija Apē, kas "Circle K Latvia" tīklā darbosies uz franšīzes pamata. Franšīzes īpašnieks ir SIA “Lauku apgāds un meliorācija”. Jaunā DUS būs pirmā degvielas uzpildes stacija pilsētā un...

Tēzaurs.lv aicina “Balsu talkā”

Atzīmējot Eiropas Valodu dienu un publiskojot skaidrojošās un sinonīmu vārdnīcas jaunāko versiju, Tēzaurs.lv aicina savus lietotājus piedalīties sabiedriskajā iniciatīvā Balsutalka.lv.Dalībnieku uzdevums ir nolasīt dažus īsus teikumus, pievienojot savas runas ierakstu latviešu valodas datu kopai, kurā tiek iemūžināta mūsdienās runātā latviešu...

Recepte: Pākšaugu sautējums “Trīs vienā”

400 gramu pākšu pupiņu, 300 gramu konservētu sarkano pupiņu, 1 glāze konservētu lēcu, 3 tomāti, 1 sarkanais sīpols, augu eļļa, sāls, pipari. Tā kā pākšu pupiņas pasālītā ūdenī jau biju izvārījusi, izraudzījos šo recepti. Tā gan paredzēta ēdiena gatavošanai multivārāmajā...

Vilkābeles ārstnieciskās īpašības – stāsta klīniskā farmaceite

Rudens ir bagāts ar ārstniecības augiem. Viens no populāriem, ārstniecībā un profilaksē iecienītajiem augiem ir vilkābele. Tās ārstnieciskās īpašības izsenis tiek saistītas ar sirds un asinsvadu veselību. Kādas ir vilkābeles ārstnieciskās īpašības, kā tās pareizi izmantot un kādos gadījumos jāievēro...

Eiropas putnu vērošanas dienās aicina ziņot par gājputnu novērojumiem visā Latvijā

Foto: lvm.lv Latvijas Ornitoloģijas biedrība aicina 30.septembrī un 1.oktobrī ikvienu doties vērot gājputnu rudens migrāciju, vienlaikus piedaloties Eiropas putnu vērošanas dienās jeb "EuroBirdwatch 2023", par novērotajiem gājputniem ziņojot dabas novērojumu portālā "Dabasdati.lv", aģentūru LETA informēja biedrībā. Eiropas putnu vērošanas dienās...

Aicina pedagogus uz bezmaksas semināriem par zobu un mutes veselības veicināšanu

Foto: freepik.com Aktualizējot bērnu zobu un mutes veselības veicināšanas jautājumu, Veselības ministrija atkārtoti īstenos apmācību programmu pirmsskolas un sākumskolas pedagogiem par mutes dobuma un zobu veselību. Semināru mērķis ir pilnveidot pedagogu zināšanas par mutes dobuma un zobu veselības jautājumiem, kā...

Sēņošana – no aizraujošas izklaides līdz nopietnām traumām. Noderīgi padomi sēņotājiem

Foto: pexels.com Līdz ar rudens tuvošanos Latviju pārņem sēņošanas trakums. Bekas un baravikas, gailenes un bērzlapes gozējas grozos, šķīvjos un sociālo tīklu attēlos, bet, lai tiktu pie kārdinošajām meža veltēm, sēņotājiem reizēm jāpārvar ne mazums šķēršļu – arī visai bīstamu. Apdrošināšanas sabiedrība BALTA(PZU grupa)atgādina – mežā jābūt...

Recepte: Biezpiena mīklas plātsmaize ar plūmēm

4 olas, 300 gramu cukura, 500 gramu biezpiena, 200 gramu sviesta vai margarīna, 1 tējkarote sodas, 2 glāzes miltu, apmēram 800 gramu plūmju, vaniļas cukurs, kanēlis garšai. Šoreiz biju iegādājusies plūmes un tikai tad meklēju ideju, kādu kārumu no tām...

Dzeja elpo Alūksnē!

Foto: freepik.com Septembris ir ne tikai pirmais rudens un jaunā mācību gada mēnesis. Tas ir mēnesis, kuram piestāv dzeja. Tas ir krāsainākais no mēnešiem- sārtojas lapas, plaukst krāšņi rudens ziedi un arī dzeja ir tikpat krāsaina un tik dažāda! “Dzeja...

Četri padomi vecākiem, pirms uzticēt viedtālruni sākumskolniekiem

Mācību gada sākums ir brīdis, kad daudzi vecāki iegādājas saviem sākumskolniekiem viedtālruni. Galvenais iemesls – panākt, lai bērns būtu allaž sasniedzams. Taču jāsaprot, ka viedierīce ar interneta pieslēgumu uzliek vecākiem atbildību par to, ar kādu informāciju bērns var saskarties globālajā...

Jauniešus aicina uz izglītojošiem pasākumiem par veselības veicināšanu

Eiropas Sociālā fonda projektā “Dzīvo vesels Alūksnes novadā” 11. un 12. augustā notiks veselības veicināšanas pasākumi – lekcijas, meistarklases un sportiskas aktivitātes. 11. augustā no pulksten 10.00 pasākums notiks Jaunannas tautas namā, bet 12. augustā no pulksten 10.00 Alūksnes Bērnu...

Klāt gurķu un kabaču laiks! Kas tajos vērtīgs?

Gurķi un kabači ir vieni no populārākajiem vietējiem dārzeņiem, ko viegli iekļaut ikdienas uzturā. Kas tajos vērtīgus un kā tie papildina mūsu ikdienas uzturu, stāsta BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, sertificēta uztura speciāliste Liene Sondore un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze...

Steidz aplūkot noskaņu pilno izstādi

AR FOTO STARPNIECĪBU Paula vēlas stāstīt īpašus stāstus. Viens no tiem, no tālās Portugāles, ir vērojams arī viņas darbu izstādē Alūksnes pilsētas bibliotēkā. FOTO: PAULA ZARIŅA Alūksnes novada bibliotēkas lasītavā skatāma jaunlaicenietes Paulas Zariņas - Šteinertes foto izstāde ar nosaukumu...

Izmest izsmēķi pa auto logu ir tas pats, kas izmest ceļmalā plastmasas maisu ar ķīmiskiem atkritumiem

Foto: freepik.com Lai sekmētu sabiedrības izpratni par pareizu rīcību ar cigarešu izsmēķiem, “Zaļā josta” sadarbībā ar “Philip Morris Latvia” projekta “Kas pazūd no acīm, dabā nepazūd” ietvaros izstrādājusi izglītojošu video, liekot no malas paraudzīties uz smēķētāju aplamo rīcību, izmetot cigarešu...

Gāzēts dzēriens slāpju veldzēšanai. Vai labāks par ūdeni?

Gāzētu vai negāzētu? Šis jautājums ir aktuāls pie teju jebkuras ēdienreizes restorānā, un mūsdienās šķiet, ka atbilde lielākoties ir: gāzētu, lūdzu! Šis draiski burbuļojošais dzēriens ir piedzīvojis popularitātes pieaugumu un nekas neliecina par tā norietu. “Arī aptiekās ir iegādājams minerālūdens,...

Svētdien gaisa temperatūra var sasniegt +33 grādus

Foto: freepik.com Tuvākajās dienās Latvijā gaidāms silts laiks un vietām īslaicīgi līs, svētdien kļūs karstāk, liecina jaunākās laika prognozes. Saskaņā ar Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra apkopotajiem datiem jūlija pirmajā dekādē vidējā gaisa temperatūra valstī bija 0,4 grādus zemāka...

Ar video palīdzību liks paraudzīties no malas uz smēķētājiem, kas bezatbildīgi izmet izsmēķus dabā

https://www.youtube.com/watch?v=uq1euxVQGDI Lai sekmētu sabiedrības izpratni par pareizu rīcību ar cigarešu izsmēķiem, “Zaļā josta” sadarbībā ar “Philip Morris Latvia” kampaņas “Kas pazūd no acīm, dabā nepazūd” ietvaros uzsāk sabiedrības informēšanas projektu. Tā laikā izstrādāts video, kas liek no malas paraudzīties uz...

Padomi pareizai plastmasas iepakojuma atkritumu šķirošanai

Foto: freepik.com Plastmasas iepakojums ir viens no jaunākajiem cilvēka radītajiem iepakojuma materiālu veidiem. Lai arī cilvēce plastmasas materiālu pazīst mazāk kā 100 gadus, tomēr tas ir viens no apspriestākajiem un asas diskusijas guvušajiem iepakojuma veidiem. Iemesls plašajai viedokļu atšķirībai –...

7 iemesli, kāpēc noteikti jāēd zemenes

Foto: freepik.com Vārds “noteikti” nebūt nav pārspīlējums! Tirgus un veikalu stendi vai lūzt no dažādu zemeņu šķirņu pārpilnības, jo tām šobrīd ir sezona gan virknē Eiropas valstu, gan Latvijā, un, kā zināms, sezonas produktu lietojums ir viens no veselīga uztura...

Latvijas Dabas fonds sāk akciju “Darām pļavu kopā!”

Jāņu nedēļas ieskaņā Latvijas Dabas fonds (LDF) sāk akciju “Darām pļavu kopā!”, kurā visu vasaru aicinās Latvijas iedzīvotājus iesaistīties savvaļas augu sēklu vākšanā, lai ar tām bagātinātu pilsētu zālājus un atjaunotu dabiskās pļavas, tādējādi palīdzot nodrošināt Latvijas dabisko pļavu nākotni....

RECEPTE: Kēkss ar rabarberiem un magonēm

250 gramu rabarberu, 250 gramu miltu, 1 ēdamkarote ar kaudzi magoņu sēkliņu, 2olas, 180 gramu cukura, 100 gramu sviesta, 180 gramu skābā krējuma, 1 ½tējkarotes cepamā pulvera, vaniļas cukurs garšai, 1 ēdamkarote pūdercukura. Tuvojoties rabarberu laikam, noderēs recepte arī šāda...

Lai vasara aizritētu bez liekām raizēm, ņem vērā drošības padomus!

Foto: freepik.com Jau rīt, 1. jūnijā, daudziem skolēniem sāksies ilgi gaidītās vasaras brīvdienas un, lai, baudot vasaras atpūtu un dažādas aktivitātes, nebūtu jāsaskaras ar nepatīkamiem starpgadījumiem, Valsts policija aicina vecākiem ar savām atvasēm rūpīgi pārrunāt dažādus jautājumus par drošību vasarā....

Batuti – joprojām ievērojams traumu cēlonis

Bērniem bieži pietrūkst fizisko aktivitāšu, un doma par prieka spiedzieniem, kamēr atvase lēkā uz batuta, ir uzrunājoša. Bērns atrodas svaigā gaisā, un tas ir labs aerobais treniņš. Ja vecāki nolemj iegādāties batutu, būtiski vispirms atbildēt uz šādiem jautājumiem: vai ir...

RECEPTE: Svaigā siera deserts ar zefīru un ogām

200 gramu svaigā siera (“Mascarpone” vai cita), 200 mililitru saldā krējuma, cukurs pēc garšas, vaniļas cukurs pēc garšas, krējuma, vaniļas vai ogu zefīrs, zemenes, avenes vai mellenes pēc izvēles. Lai mielotos ar šādu desertu, varam ļaut vaļu fantāzijai un izmantot...

Uzsākta Bejas aizsprosta nojaukšana

Pasaules Dabas Fonds uzsācis Bejas aizsprosta nojaukšanu, lai atjaunotu Alūksnes upi – tās dabisko gultni un brīvo tecējumu, kas uzlabos ūdens kvalitāti upē un atbrīvos migrācijas ceļu zivīm un citiem dzīviem organismiem. Darbs pie šī projekta ilgst jau 3 gadus...

Atklāj vasaru velo tūrē “Slepenie Zeltiņi un neatklātā Ilzene”!

Foto: freepik.com 28. maijā Alūksnes Tūrisma informācijas centrs organizē velo pasākumu Zeltiņu un Ilzenes apkārtnē. Gidu pavadībā maršruti vedīs pa dažādiem apskates pieturas punktiem, atklājot skaistākās ainavas un ļaujot uzzināt daudz interesentu un neatklātu faktu par Ilzenes un Zeltiņu apkārtni....

7 idejas, kā aizvadīt sirsnīgu Māmiņdienu mājās

Maijs ir mēnesis, kas daudziem no mums asociējas ar plaukstošiemābeļu, ievu un ceriņu ziediem, tulpēm un narcisēm. Tas ir laiks, kad pavasaris ir pilnbriedā, un tā vien šķiet, ka pavasara ziedu saldeno smaržu uzplūdā arī viss ierastais kļuvis mazliet maģisks....

Aicina ģimenes un skolas vecuma bērnus piedalīties konkursos par veselīgu uzturu un iegūt vērtīgas balvas

No šodienas, 21. aprīļa, Veselības ministrija (VM) izsludina radošus konkursus skolas vecuma bērniem un viņu vecākiem veselīgu uztura paradumu stiprināšanai. Konkursu mērķis ir veicināt augļu, ogu un dārzeņu iekļaušanu ikdienas maltīšu sastāvā, nostiprināt izpratni par veselīga uztura pamatprincipiem, kā arī...

Zaļumu nozīme ikdienas uzturā – skaidro speciālisti

Zaļumus ik pavasari gaidām ar lielu nepacietību – gan apkārtējā dabā, gan savā ēdienkartē. Turklāt gan dārza, gan savvaļas zaļumi var būt labs vērtīgo vielu un vitamīnu avots. Par to, kāpēc svarīgi uzturā iekļaut svaigos pavasara zaļumus, kādas vērtīgas vielas...

Projekts “Par tīrām upēm!” dalās ar 10 padomiem, kas jāņem vērā, talkojot upju tuvumā

Jau šo sestdien, 22. aprīlī, visā Latvijā notiks “Lielā Talka”, kuras ietvaros ikvienā pilsētā, novadā, mājā un sētā par apkārtējās vides sakopšanu rūpēsies ikviens no mums. Projekts “Par tīrām upēm!”, ko īsteno minerālūdens zīmols “Mangaļi” sadarbībā ar Pasaules Dabas Fondu...

Recepte: Lieldienu biezpiena kēkss

150 gramu sviesta, 1,5 glāzes cukura, vaniļas cukurs, 3 olas, 200 gramu biezpiena, 1 tējkarote cepamā pulvera, 2 glāzes miltu, 100 gramu sukāžu. Lieldienu galdā esot jāceļ apaļas formas ēdieni – kā saule, tādēļ jau tradicionāli tā ir Lieldienu maizīte...

Tas trakais olu laiks jeb 10 olu labie darbi

Ja, ieejot lielveikala pārtikas nodaļā, uz centrālās salas sakrautas kārbas ar olām, pat kalendārā neskatoties ir skaidrs — klāt Lieldienas! Tāpēc gluži pamatots ir jautājums: kā tad galu galā ir ar to olu ēšanu — kaitēs vai nekaitēs veselībai? “Lai...

Netradicionālas olas Lieldienu galdam

Paņēmieni, kā olas nokrāsot sīpolu mizās, kāpostos, kurkumā vai pat vīnā, Lieldienu laikā ir atrodami ik uz soļa, taču olu gatavošanai var pieiet vēl radošāk! Tieši tāpēc nacionālais pārtikas mazumtirdzniecības tīkls ELVI kopā ar pavāri un uztura speciālisti Jevgēniju Jansoni...

Seši neierasti olu krāsošanas veidi

Gatavojoties vieniem no košākajiem svētkiem – Lieldienām, Rimi gardēdis un šefpavārs Normunds Baranovskis ciemos uz savu virtuvi aicināja trīs sabiedrībā zināmas personības – TV un radio personību Kristapu Tālbergu, modeli un raidījumu vadītāju Māru Sleju un improvizatori un radio personību...

5 idejas trendīgām Lieldienu dekorācijām

Kaut arī šogad cīņa par dabas pamošanos norit visai spraigi, ziemai spītīgi ietiepjoties un uzkundzējoties ar kārtējo cīruļputeni, pavasaris strauji tuvojas. Un tuvojas arī vieni no sezonas priecīgākajiem un ģimeniskākajiem svētkiem – Lieldienas. Kamēr šur tur Latvijā zemi vēl klāj...

5 veidi, kā lietderīgi utilizēt Lieldienu olu iepakojumu

Olu krāsošana Lieldienās ir neatņemama svētku tradīcija, kas sagādā priekus kā lieliem, tā maziem. Taču tās rezultātā rodas daudz tukšu olu kastīšu un brešu, kas nav īsti piemērotas atkārtotai lietderīgai pārstrādei otrreizējās izejvielās. Kā rast lietderīgu pielietojumu tukšajām olu kastītēm,...

Vecām zālēm nav vietas mājas aptieciņā! Ieteikumi pavasara tīrīšanai mājas aptieciņā

Foto: freepik.com Pavasaris ir rosības laiks, kad pārmaiņas manāmas teju visur, dabā, mūsu ikdienas paradumos, aktivitātēs, apģērbā, ēdienkartē un citur. Mainās arī mūsu vajadzības un iespējamie ikdienas riski. Tādēļ šobrīd ir īstais laiks, lai pārskatītu mājas aptieciņu – atbrīvotu to...

Bērnam gastrīts – uztura rekomendācijas, ko ņemt vērā

Ja ēdīsi neveselīgi un dzersi daudz gāzēto dzērienu, sāpēs vēders un dabūsi gastrītu! Šādu brīdinājumu ir dzirdējuši daudzi bērni. Vai tiešām gastrīts var attīstīties nepareizas ēšanas dēļ, un ko darīt, ja diagnoze medicīniski apstiprināta, skaidro Rimi Bērniem eksperte, sertificēta uztura...

Kas notiek mūsu organismā, ja vairāk par četrām stundām dienā sēžam

„Lai veidotu labus ieradumus, nesāc ar trenažieru zāles apmeklējumu. Dari visu, lai vairāk kustētos mājās un darba vietā!” aicina „Mēness aptiekas” pieaicinātā eksperte – fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārste „Veselības centru apvienībā” Guna Vītoliņa. Stīvums vai pat sāpes muskuļos, smaguma sajūta...

Ne obligāti bez elektrības: seši padomi, kā pavadīt Zemes stundu

2007. gada 31. martā vairāk nekā 2 miljoni cilvēku un 2000 uzņēmumu Austrālijas lielākajā pilsētā Sidnejā uz vienu stundu izslēdza apgaismojumu, tādā veidā aizsākot šodien visiem tik labi zināmo Zemes stundas kustību. Mūsdienās šī iniciatīva simbolizē daudz ko vairāk par...

Agrāk un tagad – Vējakalna iela 5

Ēka Vējakalna ielā 5 savulaik zināma kā Rēdmaņu dzīvojamā māja. Aleksandrs Rēdmanis dzimis 1889. gadā, viņa sieva Emīlija Johanna Mazais dzimusi 1899. gadā. Tagad šī māja ir Grīvnieku ģimenes mantojumā. Līgas Grīvnieces atmiņas “Alūksnes novada muzejā pieejamas Rēdmaņu meitas Līgas...

Recepte: Bekona strēmelītēs ietīti cepti sparģeļi

1 buntīte sparģeļu, bekona strēmelītes, cietais Parmezāna tipa siers, ķiploki, pipari, sviests. Daļu izvārīto sparģeļu nolēmu apcept uz pannas, ietītus bekona strēmelītēs. Te varam izmantot arī neapvārītus sparģeļus – tiem tikai no apakšas jānogriež cietie galiņi un varbūt jānovelk arī...

7 ieteikumi ziemas pārgājienam

Lai gan zemi joprojām klāj bieza sniega sega, pavasara saule tā vien aicina pie dabas. Maiju Lunekunda, kura vada izbraucienus ar suņu pajūgiem Zviedrijā un 2019. gadā piedalījās polārajā ekspedīcijā“Fjällräven Polar”, sniedz padomus kvalitatīvam ziemas pārgājienam - kā ģērbties, dodoties...

Pieci veidi, kā pavairot telpaugus pašu spēkiem

Iepaticies darbavietā, drauga mājās vai kāpņutelpā noskatīts augs? Vēlies to audzēt arī uz savas palodzes, taču nav ne laika, ne apņēmības doties meklējumos uz veikalu? Ja noskatītais augs ir labi sakuplojis, vesels un tā īpašnieks ir gatavs dalīties, to iespējams...

Recepte: Siļķe jaunā “kažokā”

160 gramu klasiskā lavaša (2 iepakojumi pa 120 gramiem), 200 gramu mazsālītas siļķes, 2 vārītas bietes, 2 vārīti burkāni, 4 vārītas olas, majonēze, sāls. No klasiskā lavaša plāksnēm esmu veidojusi ruletes ar dažādiem pildījumiem. Taču šī ideja rosināja to pagatavot...

No 1. marta spēkā stājas divu mēnešu makšķerēšanas liegums no laivām, kanālos un caurtecēs

Valsts vides dienests atgādina, ka no 1. marta līdz 30. aprīlim saistībā ar zivju nārstu ir aizliegta jebkura veida makšķerēšana no laivām un citiem peldošiem transportlīdzekļiem visos ūdeņos, izņemot Baltijas jūru un Rīgas līci, kā arī noteiktos kanālos un caurtecēs Daugavas...

Kā pareizi rūpēties par dzirdi un kādas ir biežākās kļūdas – skaidro speciālisti

Ik gadu 3. martā tiek atzīmēta Pasaules dzirdes diena. Kādi ir galvenie stūrakmeņi, lai saglabātu labu dzirdi, un kas ikvienam būtu jāzina par to, kas kaitē mūsu dzirdei? Konsultē BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, Veselības centrs 4 otorinolaringoloģe (LOR) dr. Inese...

Ziemas nogurums – kas tas ir un kā rīkoties, lai atgūtu enerģiju?

Dažkārt pamostoties no rīta jau esam noguruši, izjūtam nespēku, bieži vien vainojam sliktu miegu. Reizēm var šķist, ka nespēks un enerģijas trūkums ir iedomāts un pat neaizdomājamies, ka arī gadalaikiem un to maiņām ir liela ietekme uz mūsu organismu. Kas...

Recepte: Augļu salāti ar krējuma mērci

0 2 āboli, 2 apelsīni, 4 mandarīni, 200 gramu žāvētu melno plūmju, 50 gramu rozīņu, 50 gramu riekstu, 1 citrons. Mērcei: 200 gramu skābā krējuma, 50 mililitru 33% saldā krējuma, 20 mililitru baltvīna, 20 gramu pūdercukura, vaniļas cukurs. Šo sulīgo...

Vai iespējams tikt līdz TikTok apakšai?

Foto: pixabay.com Vai kāds ir izskaitījis līdz miljonam… vai ticis līdz TikTok apakšai? Uzdodot šādu retorisku jautājumu, jauniešu vidū iecienītais digitālā satura radītājs Niklāvis Mičulis Drossinternets.lv kampaņas video vēlas pievērst plašāku uzmanību tam, ka bērni un jaunieši pārlieku aizraujas ar...

Kādus vitamīnus lietot spēku atjaunošanai pēc ziemas

Pēdējais ziemas mēnesis un pavasaris ir laiks, kad mazliet pagurstam no aukstuma un pelēcības visapkārt. Turklāt patlaban vairāk enerģijas organismam nepieciešams, lai apkarotu aktivizējušos vīrusus un infekcijas. Kādus vitamīnus labāk lietot spēku atjaunošanai? Viennozīmīgas atbildes nav, jo katram gan ārsts,...
Ielādē...

All posts loaded

No more posts

Paldies, Jūsu ziedojums EUR ir pieņemts!

Jūsu atbalsts veicinās kvalitatīvas žurnālistikas attīstību Latvijas reģionos.

Ar cieņu,
Alūksniešiem.lv komanda.