Jaunannas pagasta seniores ziemas mēnešiem atradušas sev lietderīgu un interesantu nodarbi – ārstniecisko vingrošanu annēnietes Skaidrītes Gubātes vadībā. Tiekoties viņas visas ir dzīvespriecīgas un ar lielu entuziasmu nododas jaunajai nodarbei.
Jau jūt rezultātu
Jaunannas pagasta pensionāru padomes vadītāja Valda Berķe stāsta, ka regulāras tikšanās pagasta senioriem ir kopš rudens. Katra mēneša pirmajā trešdienā Jaunannas tautas nama telpās pensionāru padome uz ikmēneša tikšanos gaida ikvienu Jaunannas senioru, lai izrunātu aktuālus jautājumus, uzklausītu ieteikumus. Savukārt ceturto nedēļu notiek ārstnieciskās vingrošanas nodarbības. “Jaunannas tautas nama vadītāja Iveta Baltā – Vanaga ir ļoti enerģiska un rosina arī mūs tādām būt! S.Gubātei pašai dzīvē ir bijusi vajadzība izmantot ārstniecisko vingrošanu, un tagad aiz labas sirds viņa izglīto arī mūs – mums tikai transports jāsarūpē, lai viņa var atbraukt uz nodarbībām,” saka V.Berķe. Viņa atzīst, ka ārstnieciskās vingrošanas efekts esot jūtams jau pēc pirmajām nodarbībām – tam piekrīt arī pārējās jaunannietes. “Bija kundzes, kas pirms nodarbību uzsākšanas nevarēja atliekt taisni roku pirkstus – tagad viņas to paveic ļoti veikli un bez sāpēm. Izvingrinām rokas no pirkstu galiņiem līdz pat pleciem – pēc tam rokas pārņem patīkama viegluma izjūta,” saka V.Berķe. Jaunanniete Ņina Bula atzīst – kolhoza sūrā darba gadi tagad liek stipri par sevi manīt, tādēļ ārstnieciskā vingrošana ļoti palīdzot. “Toreiz mūs tikai dzina kā darba zirgus un prasīja izpildi, par veselību nebija laika domāt! Bijām jauni un dulli, bet tagad viss nāk atpakaļ: rokas tirpst, kājas savelk krampī, mugura stīva, asinsspiediens augsts,” secina Ņ.Bula.
Dalās pieredzē
Pensionētā skolotāja S.Gubāte atzīst, ka ir ļoti priecīga savās zināšanās padalīties ar jaunannietēm. “Ārsts man savulaik nozīmēja karpālā kanāla operāciju plaukstai. Man ļoti negribējās, lai operē, un sāku domāt, kā no tā izvairīties: sakrāju divas pensijas un aizbraucu uz rehabilitācijas centru Jaunķemeros. Nu jau gadu esmu veiksmīgi “izbēgusi” no operācijas. Pirms tam man pirksti ļoti sāpēja, nevarēju tos ne atliekt, ne ikdienas darbus veikt – biju kā nelaimes čupiņa. Tagad esmu pavisam cits cilvēks! Iegūtajās zināšanās ļoti vēlējos ar kādu dalīties – nu jau mēnesi tiekos ar jaunannietēm, parādot un iemācot tos vingrojumus, ko man ieteica rehabilitācijas centra speciālisti,” saka S.Gubāte. Viņa uzsver, ka vingrojumi prasa zināmu piepūli, ir specifiski un jāveic regulāri. “Bet tie ir arī ļoti ārstnieciski, izkustina visas locītavas un ļauj atkal brīvi visu darīt! Pašlaik strādājam ar plaukstām, rokām, plecu joslu, bet vēl jāapgūst arī vairāki citi vingrojumi, piemēram, uz bumbām. Es atnesu no mājām parādīt savus masāžas palīgrīkus, viņas pēc tam atnes savus – mums sanāk tāda jauka pieredzes apmaiņa,” saka S.Gubāte.
Iecerēts, ka ārstniecisko vingrošanu jaunannietes veiks līdz pavasarim, kad atkal sāksies dārza darbi. Savukārt 1.februārī ikviens Jaunannas pensionārs aicināts uz pasākumu “1000 un 1 sīkums no kulinārijas pūralādes”, kad pie seniorēm viesosies jaunanniete Iveta Skudra un ierādīs dažādas jaunas prasmes ēdienu gatavošanā.
