Kā pagatavot kosmētiku no dabiskām izejvielām un čipsus no ķirbjiem? To izzināja Ernsta Glika Alūksnes Valsts ģimnāzijas skolēni nesen notikušajā Veselības dienā.
Tajā kopīgi tika aktualizētas vairākas tēmas – par veselīgu uzturu, ādas kopšanu un veselīgas ādas nozīmi. Skolēni aktīvi līdzdarbojās divās interaktīvajās nodarbībās: „Labas dzīves garša” un „Dabīgi līdzekļi ādas kopšanā. Pagatavo pats!”. Veselības diena ģimnāzijā sadarbībā ar veselības veicināšanas koordinatori Ingrīdu Sniedzi novembra beigās tika organizēta 10. līdz 12.klašu skolēniem, finansiālu atbalstu tās rīkošanā sniedza Veselības ministrija. “Gada laikā ir īstenoti vairāki izglītojoši pasākumi dažāda vecuma bērniem. Ģimnāzijā šīs tēmas izvēlētas, pamatojoties uz aptaujas rezultātiem, ko pirms tam veica starp skolēniem. Nodarbību laikā jaunieši guva gan teorētiskas zināšanas, gan paši gatavoja veselīgus ēdienus un savam ādas tipam atbilstošus kopšanas līdzekļus,” stāsta I.Sniedze.
Veselīgi un garšīgi
SIA “Gagarins” pārstāvji no Rīgas skolēniem stāstīja un demonstrēja, no kādiem produktiem un kā gatavot veselīgus ēdienus. Skolēni arī paši gatavoja, piemēram, čipsus no svaigiem ķirbjiem, ko pasniedza ar itāļu pesto, biešu biezeņzupu, ko pasniedza ar sieru. Gatavoja grauzdiņu maizes ar grilētiem sīpoliem un sezama sēkliņām, veselības salātus, kur galvenā izejviela bija olbaltumvielām un šķiedrvielām bagātīgās lēcas. I.Sniedze atzīst – skolēni nodarbēs iesaistījās ļoti atraktīvi. “Jaunieši atzina, ka bijis vērtīgi iegūt informāciju par veselīgu uzturu un to, kā no dārzeņiem gatavot veselīgi, kas turklāt arī labi garšo. Dažiem skolēniem tas lika aizdomāties par veselīgāku uzturu, nekā viņi lietojuši līdz šim. Citi neslēpa, ka viņiem pagatavotais negaršoja, toties esot uzzinājuši, kā no dažādiem produktiem pagatavot ko tādu, ko neēd ikdienā,” saka I.Sniedze.
Gatavo sev krēmu
Savukārt SIA “Calendula” pārstāvji no Cēsīm ieveda skolēnus dabiskās kosmētikas pagatavošanas mācībā, izglītoja par dažādu ādas tipu kopšanu, pareizu kosmētikas lietošanu. Demonstrēja, kā no dabiskām izejvielām gatavo krēmu un kāds ir tā aromāts, ja nepievieno smaržvielas. Praktiskajās nodarbībās skolēni paši sev gatavoja krēmu, pievienojot vitamīnus, dabiskas aromātiskās eļļas un pārējās sastāvdaļas. Tika gatavotas arī maskas no zilā un baltā māla. “Arī šīs nodarbības jauniešiem ļoti patika, jo uzskatāmi un vienkārši demonstrēja kosmētisko līdzekļu gatavošanu. Kopumā nodarbībās iesaistījās 48 skolēni – gan tādi, kas mācību programmā apgūst ķīmiju, gan tie, kuriem nav šā mācību priekšmeta. Secinājums – ķīmiju tomēr vajadzētu mācīt visiem,” norāda I.Sniedze.
