1. Iztīriet pieliekamo un ledusskapi
Viens no labākajiem veidiem, kā izvairīties no kārdinājuma
ēst, ir turēt ēdienu pa gabalu, prom no sava redzesloka. Tas pats
attiecas arī uz naudas tēriņiem. Lai izvairītos no nevajadzīgiem
naudas tēriņiem, turiet to kādā drošā, grūti sasniedzamā
vietā, piemēram, krājkontā vai krājkasē, nevis makā, kas teju
vienmēr atrodas pa rokai.
2. Lietojiet vienkāršas sastāvdaļas
Lai sāktu dzīvot taupīgāk un uzlabotu savu finansiālo
situāciju, nav nepieciešams ieviest grandiozas un momentānas
pārmaiņas, jo pietiek arī ar mazumiņu. Pat nelielu izmaiņu
ieviešana savos naudas tērēšanas paradumos var ievērojami
uzlabot finansiālo situāciju, ja vien tās vairāk vai mazāk
saskan ar jūsu līdzšinējo dzīvesveidu, neradot diskomfortu. Ja
jaunieviestie paradumi pastāvīgi radīs jums neērtības, jūs,
visticamāk, drīz vien cietīsit neveiksmi, proti, jūs drīz vien
atgriezīsities pie vecajiem finanšu paradumiem. Dariet visu lēni
un pakāpeniski, ievērojot taupīga dzīvesveida pamatprincipus.
3. Atvēliet pietiekami daudz laika miegam
Kad cilvēks ir uztraukts vai norūpējies, tas nespēj skaidri un
loģiski domāt, nespējot pieņemt arī finansiāli gudrus lēmumus.
Kad esam gan fiziski, gan emocionāli noguruši, mēs labprātāk
koncentrējamies uz savu vēlmju un vajadzību apmierināšanu, nevis
uz savu finansiālo ambīciju sasniegšanu. Bezizejas un stresa
stāvoklī cilvēki nereti ķeras pie tādiem galējiem līdzekļiem
kā ātrie kredīti,
kas noder ārkārtējās situācijās, tomēr nopietnas ilgtermiņa
finanšu problēmas atrisināt nespēj.
4. Nebadiniet sevi
Šis punkts būtu piesaistāms punktam par vienkāršu sastāvdaļu
lietošanu. Nekādā gadījumā nemokiet sevi un neradiet sev lieku
diskomfortu, jo tāds mazohisms visbiežāk cieš neveiksmi. Ja jūs
vienmēr izvairāties no naudas tērēšanas jebkāda veida atpūtai
vai izklaidēm, jūs riskējat ar laiku kļūt par dzīves
neapmierinātām īgņām, jo pastāvīgi laupāt sev iespēju kaut
uz mirkli aizmirst dzīves rūpes. Šāda sevis emocionālā
badināšana var novest pie “noraušanās no ķēdes”, iedragājot
jūsu finansiālo situāciju vēl spēcīgāk nekā periodiska
došanās izklaidēties. Protams, ir jāprot atrast līdzsvars starp
vēlmju un vajadzību apmierināšanu, lai jūsu finansiālā
situācija saglabātu stabilitāti. Atcerieties, ka, lai atpūstos un
izklaidētos, ne vienmēr ir vajadzīgi lieli naudas līdzekļi.
5. Nevainojiet sevi par mazajiem “grēciņiem”
Ja kārdinājums reiz ir ņēmis virsroku, mēs visbiežāk pēc
tam šaustām sevi par to. Ikvienam no mums reizi pa reizei pienāk
sliktās dienas, tomēr pats būtiskākais ir neiestrēgt tajās, bet
gan objektīvi palūkoties uz situāciju un izanalizēt, kādēļ
kārdinājums izrādījās spēcīgāks par mūsu motivāciju
sasniegt to vai citu mērķi. Sevis šaustīšana neko nedos, bet
situācijas analīze un atziņu gūšana gan palīdzēs turpmāk
izvairīties no tāda veida kļūdām.
6. Brokastīs ēdiet čili piparus
Kas tāds šķiet neiedomājams un, patiesību sakot, pat nav
ieteicams, tomēr šī ideja, sasaistīta ar finanšu tēmu, var
ievērojami uzlabot finansiālo situāciju. Šī ieteikuma pamatā ir
doma, ka ik diena ir jāiesāk ar nepatīkamāko darbu veikšanu, lai
atlikušo dienas daļu varētu aizvadīt bezrūpīgi un patīkami.
Starp citu, šis ir viens no principiem, ko piekopj arī miljonāri.
7. Kad esat izsalkuši, iedzeriet nedaudz ūdens
Ik reizi, kad jūtat kārdinājumu nopirkt kaut ko, bez kā jūs
itin labi varētu iztikt, parunājieties ar sevi. Ja reiz mēs varam
regulāri atrast attaisnojumus tam, kādēļ mēs nevēlamies doties
uz fitnesa klubu, mēs varam atrast arī attaisnojumu tam, lai
neveiktu to vai citu pirkumu. Ja aprunāšanās ar sevi nelīdz,
dodieties mājās un pārguliet nakti. Ja arī pēc tam jūs jūtat
nepārvaramu vēlmi nopirkt to preci, dariet to. Kā iesaka finanšu
eksperti, pirms jebkura pirkuma veikšanas ir jānogaida vismaz 24
stundas, jo tas palīdz saprast, vai noskatītā prece ir
nepieciešamība vai tikai mirkļa iegriba.
8. Ēdiet no maziem šķīvjiem
Novērtējiet savu dzīvi un atklāti pasakiet, vai tiešām jums
ir nepieciešams tik liels mājoklis, tik neekonomiska automašīna,
tik liels drēbju skapis utt.? Liels mājoklis saistās ar lielām
uzturēšanas izmaksām, neekonomiska automašīna rada liekus
izdevumus, bet liels drēbju skapis mudināt mudina, lai to
piepildītu ar drēbju kaudzēm. Lai arī ko jūs iegādātos,
centieties pieturēties pie minimuma, kas spēj apmierināt jūsu
vēlmes un vajadzības, jo nereti tieši pārlieku augstas ambīcijas
ir tās, kas grauj mūsu finanšu situāciju. Savu ambīciju dēļ
cilvēki bieži vien ņem arī kredītus – piemēram, patēriņa
kredīts šķiet vienkāršāka opcija nekā naudas krāšana, jo
spēj apmierināt dažādas vēlmes un vajadzības nekavējoties.
9. Kad ēdat, izslēdziet televizoru
Televīzijas skatīšanās ēšanas laikā viennozīmīgi
palielina mūsu pārtikas patēriņu. Pirmkārt, ēšanas laikā
skatoties televīziju, mēs koncentrējam savu uzmanību uz
televīziju, noēdot daudz vairāk nekā mēs būtu noēduši,
koncentrējoties tikai uz ēšanu. Televīzijā, kā zināms, tiek
rādītas arī dažādas pārtikas produktu reklāmas, kas neviļus
nosēžas mūsu zemapziņā, neapzināti liekot mums pirkt pārtikas
produktus, ko kaut kad esam redzējuši reklāmās. Jo vairāk
pārtikas mēs pērkam, jo lielāki ir mūsu tēriņi pārtikai.
10. Meklējiet fizisko aktivitāšu iespējas
Ar uztura izmainīšanu vien nepietiek – ir nepieciešamas arī
fiziskās aktivitātes. Tāpat arī nepietiek ar izdevumu
samazināšanu – ir nepieciešams palielināt savus ienākumus. Jo
lielāki ienākumi, jo ātrāk iespējams atbrīvoties no
kredītsaistībām. Jāsaka, ka samazināt izdevumus ir vienkāršāk
nekā palielināt ienākumus, tomēr, lai sasniegtu labākus
rezultātus, ir nepieciešami abi, tāpat kā labāku rezultātu
sasniegšanai ir nepieciešams ne vien izmainīt ēšanas paradumus,
bet arī ieviest savā dzīvē fiziskās aktivitātes.
