Diāna Lozko
Vakar ikviens novada seniors tika laipni aicināts piedalīties Senioru dienā, kas bija veltīta veselīga dzīvesveida tematikai. Pasākumā notika gan teorētiskas, gan praktiskas nodarbības, kuru laikā tika sniegta informācija par veselīgu un sabalansētu uzturu, fizisko aktivitāšu nozīmi ikdienā, psihiskās veselības un labsajūtas uzlabošanu. Tikšanās laikā bija iespēja arī piedalīties gatavošanas meistarklase “Čia sēklas (Spānijas salvija) – vērtīgu uzturvielu avots”. Tā bija praktiska apmācība, kā pagatavot čia sēklu kaviāru, ogu-šokolādes un čia sēklu pudiņu vai veselīgu čia sēklu kokteili. Atnākušajiem bija iespēja arī uzzināt, kāpēc čia sēklas ir tik vērtīgas.Tāpat visiem pasākuma apmeklētājiem bija iespēja izmērīt vidukļa apkārtmēru, noteikt ķermeņa kompozīciju ar bioimpedances svaru palīdzību un uzzināt ne tikai svaru, bet arī tauku un muskuļu procentuālo attiecību savā organismā, izmērīt asinsspiedienu, veikt dažādus pašpārbaudes testus.
Vairāk par Senioru dienā uzzināto un vērtīgos padomus varēsiet lasīt piektdienas laikrakstā.
Reklāma