Pirmssvētku
un svētu laikā, kad visapkārt ir rosība, apkārtējie gatavojas
svētkiem, plāno tos kopā ar ģimeni, un medijos daudz vairāk tiek
runāts par ģimeniskumu, kopā būšanu, diemžēl ir cilvēki,
kuriem dažādu iemeslu dēļ nav iespējams tos pavadīt kopā ar
savu ģimeni un tuviniekiem.
Vientulība
ir plaši izplatīta visā pasaulē, arī Latvijā. To apliecina
projekta „Parunāsim?” ietvaros veiktā aptauja par vientulības
izplatību Latvijas iedzīvotāju vidū. Vairāk nekā puse (52%) no
aptaujātajiem Latvijas iedzīvotājiem ir atzinuši, ka ir jutušies
vientuļi vismaz reizi gadā. Gandrīz puse (42%) respondentu ir
norādījuši, ka vientulība cilvēku biežāk piemeklē tieši gada
aukstajos mēnešos, savukārt 23% aptaujāto Latvijas iedzīvotāju
apgalvo, ka tas notiek svētkos.
Kā
viens no izplatītākajiem vientulības cēloņiem tiek minēti
faktori, kas saistīti ar sociālajiem apstākļiem un apkārtējo
vidi kopumā.
Lai
arī iemesli vientulībai ir visdažādākie, efektīvākais
risinājums tās novēršanai joprojām ir nemainīgs – būt kopā un
aprunāties ar līdzcilvēkiem. VSIA “Rīgas psihiatrijas un
narkoloģijas centrs” psihiatre, narkoloģe Sarmīte Skaida
skaidro: „Es saprotu, ka mēs esam aizņemti, saprotu, ka mēs
varam dusmoties, piemēram, uz vecākiem un radiniekiem, kas pieprasa
uzmanību, ir neiecietīgi un pārmet, kāpēc mēs neesam viņus
apciemojuši. Bet svarīgi ir pajautāt – kāpēc viņi tādi ir?
Atbilde parasti ir viena – viņiem nav ar ko parunāties, viņi
lielāko daļu laika ir vieni. Mūsu pienākums ir kaut nedaudz
parunāt ar viņiem, kaut vai desmit minūtes, bet tas cilvēkam
nozīmē ļoti daudz.
Tāpat es bieži iesaku uzņemties rūpes par
dzīvniekiem. Cilvēki saka, ka tas ne vienmēr ir iespējams, ka nav
piemēroti apstākļi un tamlīdzīgi. Bet tas ir ļoti svarīgi, jo
mājdzīvnieks arī ir maza dvēselīte, ar ko komunicēt un attīstīt
saskarsmes prasmes. Tam nav jābūt lielam dzīvniekam, tas var būt
arī kāmītis vai mazs putniņš. Protams, ka dzīvnieks nespēs
atbildēt, bet vismaz uzklausīs un būs līdzās. Tā ir ļoti
svarīga lieta, ko esmu novērojusi, strādājot ar pacientiem, ka
viņiem tieši trūkst komunikācija – saruna.”
Domājot
par vientulības mazināšanu, kā arī kopējo sabiedrības
emocionālo veselību, ir izveidots projekts „Parunāsim?”. Kā
stāsta projekta izveidotāja Inga Muižniece, projekta mērķis ir
sniegt cilvēkiem iespēju būt uzklausītiem un pārliecinātiem, ka
tiks izprastas sajūtas, ar kurām cilvēks vēlas dalīties.
Ikviens,
kurš vēlas parunāties, var zvanīt uz projekta “Parunāsim?”
tālruni – 26564564, lai aprunātos, justos sadzirdēts, uzklausīts.
Projekta “Parunāsim?” autore Inga Muižniece: „Mēs
uzskatām, ka sarunas būtību veido tas, ka vārdos izteiktu emociju
apmaiņa spēs rast racionālu risinājumu problēmai, vienlaikus
uzlabojot pašsajūtu. Ja pirms gada mēnesī mēs saņēmām 40
zvanu, tad pašlaik ik mēnesi saņemam 400 – 480 zvanu. Īpaši
Ziemassvētku periodā aicinu ikvienu, kuram ir vecāki, vecvecāki,
radinieki, piezvanīt un aprunāties, ja ir iespēja, aizbraukt arī
ciemos. Mēs būsim atbalsts tiem, kas svētkos paliks vieni paši,
kam būs pilna sirds un vēlme padalīties ar savām sajūtām – ne
tikai bēdīgajām, bet arī priecīgajām.”
Aptauju
veikusi Norstat pētījumu aģentūra no 2019. gada 17. līdz 24.
septembrim, kopā aptaujājot 1010 respondentus no visas Latvijas.
