Kopš marta beigām ultravioletā starojuma indekss Latvijā dienas
vidū sasniedz trešo līmeni, tādēļ, ilgstoši uzturoties saulē, jāsāk
ievērot aizsardzība pret saules stariem.
Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centrs atgādina, ka
ultravioletā radiācija visintensīvākā ir dienas vidū, kad saules staru
krišanas leņķis ir vislielākais.
Saskaņā ar “timeanddate.com” datiem dienas garums un saules staru
krišanas leņķis patlaban ir tāds pats kā septembra pirmajā pusē, pēc
10.aprīļa tas būs atbilstošs augusta nogalei.
Ultravioletais starojums pakāpeniski palielināsies līdz jūnija
beigām. Sauļošanās sezonu vēlams sākt pēc iespējas agrāk, kamēr
ultravioletais starojums vēl nav augsts.
No saules stariem visvairāk jāuzmanās cilvēkiem ar gaišu ādu un
blondiem vai rudiem matiem, kuriem uz ādas ir daudz vasaras raibumu.
Ļoti uzmanīgiem jābūt arī citiem cilvēkiem, kuriem agrāk bijuši saules
apdegumi, tāpat no saules īpaši jāsargā bērni.
Ultravioletā starojuma ietekmē āda ātrāk noveco, kā arī ievērojami
palielinās risks saslimt ar ādas vēzi un acu slimībām. Vienlaikus
jāatceras, ka saules starojums mērenās devās cilvēka organismam ir
vajadzīgs. Tas aktivizē vielmaiņas procesus un stimulē imūno sistēmu.
Ultravioleto staru ietekmē ādā veidojas cilvēkam nepieciešamais D
vitamīns, kas uzlabo kaulu struktūru.
Saskaņā ar Slimību profilakses un kontroles centra datiem ādas vēzis
ir izplatītākā onkoloģiskā slimība Latvijā. Vislielāko risku veselībai
rada sauļošanās solārijā vai dienvidu zemēs, kur ultravioletais
starojums ir daudz spēcīgāks nekā Latvijā.
