Teju katrs trešais pasaules iedzīvotājs savas
dzīves laikā saskaras ar vēnu un asinsvadu problēmām, un,
sasniedzot 50 gadu vecumu, vēnu varikoze skar aptuveni pusi cilvēku.
Arī BENU aptiekās Latvijā cilvēki bieži
sūdzas par pietūkumu, sāpēm un krampjiem kājās, kā arī
izplestām jeb varikozām vēnām, atklāj farmaceits Vitālijs
Mitrohins. Viņš sniedz padomus par nepieciešamo profilaksi, kas
palīdzēs izvairīties no nopietnākiem vēnu apdraudējumiem. Taču
jebkurā gadījumā, ja ir nopietnas sūdzības, vislabāk ir uzreiz
vērsties pie vēnu ārsta – flebologa.
Vienkārši skaidrojot, vēnu vārstuļi
nodrošina, ka asinis pa vēnām no ķermeņa lejasdaļas pretēji
gravitācijai tiek „dzītas” uz sirdi. Ja vēnu vārstuļi
nefunkcionē, asinis sāk plūst uz leju, krājas un stiepj vēnu
sieniņas: veidojas paplašinātas vēnas, tūska audos, nopietnākos
gadījumos var parādīties brūni plankumi un pat venozas čūlas.
Šo problēmu sauc par venozo nepietiekamību.
Venozā nepietiekamība ir hroniska slimība, ko
izārstēt faktiski nav iespējams. Palielināts vēnu saslimšanu
risks ir cilvēkiem – gan sievietēm, gan vīriešiem -, kam ģimenē
ir bijuši vēnu varikozes gadījumi. Sievietēm šo problēmu vairāk
stimulē hormonālās izmaiņas organismā, kā arī grūtniecība.
BENU aptieku farmaceits V.Mitrohins stāsta, ka
citi faktori, kas veicina varikozo vēnu veidošanos, ir, piemēram,
sēdošs darbs, liekais svars un aptaukošanās, augsta fiziskā
slodze un smagumu celšana, smēķēšana un bieža alkohola
lietošana, atsevišķos gadījumos arī hormonālie kontracepcijas
līdzekļi, liels augums, plakanā pēda, nepiemērotu apavu izvēle
vai apavi bez papēža, zeķes ar ciešām gumijām, pārmērīga
sauļošanās un iedzimtība (iedzimts saistaudu vājums).
Vēnu veselības profilakse un ārstēšanas
metodes
Lai gan nepastāv viena konkrēta metode, kas visa
mūža garumā palīdzēs novērst varikozo vēnu rašanos, Vitālijs
Mitrohins skaidro, ka ir metodes, kas jaunu varikozo vēnu rašanās
iespēju var samazināt, kā arī atvieglot diskomfortu, ko rada jau
redzamās vēnas. Farmaceits iesaka ikdienā izvēlēties ērtus
apavus. Ļoti būtiska ir arī regulāra sportošana, kas īpaši
nepieciešama sēdoša darba darītājiem. Īpaši jāpievērš
uzmanība kāju vingrinājumiem, piemēram, skriešanai. Fiziskās
aktivitātes palīdzēs arī svara kontrolei. Ikdienā nevajadzētu
pārspīlēt ar sāls patēriņu, jo sāls pastiprina varikozo vēnu
uztūkšanu. Savukārt vēlama ir šķiedrvielu lietošana. Tās
atrodamas svaigos augļos un dārzeņos, kā arī pilngraudu ēdienos,
piemēram, kliju maizē.
Kāju vēnām par labu nenāk nedz ilgstoša
stāvēšana, nedz sēdēšana. Ja tomēr jāstāv ilgi, jācenšas
ik pēc desmit minūtēm svaru pārnest no vienas kājās uz otru.
Savukārt, ja ilgi jāsēž, ik pēc 30 minūtēm būtu vēlams
piecelties un nedaudz pastaigāt. Tāpat nav vēlams ilgstoši sēdēt
ar sakrustotām kājām, jo arī tā ir papildu slodze asinsritei.
Paņēmiens, kura veikšana rekomendējama ikdienā, īpaši pēc
fiziskas piepūles, ir kāju atpūtināšana, tās paceļot. Šī
vienkāršā darbība jūtami uzlabo venozo atteci. To iespējams
praktizēt arī guļot – gultas kājgali paceļot par 10 līdz 20
cm vai zem kājām paliekot spilvenu. Arī kāju un pēdu masāža
būs lielisks palīglīdzeklis asinsrites stimulēšanai. Noderīgas
būs arī kontrastdušas un limfodrenāžas procedūras.
Ļoti noderīgs palīglīdzeklis varikozo vēnu
profilaksei un ārstēšanai ir kompresijas zeķes un zeķbikses.
Pateicoties noteiktam kompresijas spiedienam, kustību laikā
kompresijas zeķes nodrošina mikromasāžas efektu, kas veiksmīgi
uzlabo kāju vēnu asins cirkulāciju. Zeķēm ir dažādas
kompresijas klases. Pirmā klase vairāk paredzēta profilaksei –
grūtniecēm, sportistiem, cilvēkiem ceļojuma laikā, ilgstoša
sēdoša vai stāvoša darba veicējiem, lai atvieglotu ikdienas soli
un pasargātu no vēnu saslimšanām.
Ārstnieciskajām kompresijas zeķēm (2. klase)
ir lielāks kompresijas spiediens nekā profilaktiskajām. Tās
veiksmīgi tiek pielietotas kompleksajā vēnu slimību ārstēšanā,
nodrošinot par 50% labāku rezultātu. Ārstniecisko kompresijas
zeķu valkāšana ir nepieciešama, ja ir paredzēta vēnu operācija,
gan pirms, gan pēc operācijas. Zeķes ir pieejamas dažādos
izmēros, krāsās, gan ar pirkstu daļu, gan bez tās, ar speciālu
alvejas pārklājumu, lai koptu un nesausinātu ādu, pusgarās,
garās un tml.
Vēnu ārstēšanai pieejamas divas preparātu
grupas – iekšķīgai un ārīgai lietošanai. Iekšķīgas
lietošanas preparāti var saturēt zirgkastaņu sēklu ekstraktu,
kas mazina vēnu caurlaidību, kavē elektrolītu un ūdens
filtrāciju starpšūnu telpā, kā rezultātā novērš tūsku
veidošanos, kā arī flavonoīdus saturošos preparātus, kas
samazina kapilāru caurlaidību un trauslumu, rezultātā stiprinot
vēnas. Ieteicami arī Ginko Biloba ekstraktu saturoši preparāti.
Tomēr farmaceits atgādina, ka nopietnu vēnu traucējumu gadījumā
labāk konsultēties ar ārstu, kurš vēnu ārstēšanai izrakstīs
spēcīgākus recepšu preparātus. Asinsrites uzlabošanai iekšķīgi
var lietot dažādus medikamentus, kas satur rutīnu un C vitamīnu,
jo arī tie nostiprinās asinsvadu sieniņas.
Otrā preparātu grupa ir ārīgi lietojamie
preparāti. Ārīgai lietošanai paredzētas dažādas smēres un
geli, preparāti (uztura bagātinātāji, medikamenti, kas pastiprina
vēnu sieniņu tonusu un mazina kapilāru caurlaidību), ķirurģijas
metodes, skleroterapija, elektromagnētiskā terapija, vingrošana.
Preparāti iedalās divās grupās – heparīnu saturoši un
flavonoīdus saturoši, kā arī kombinētas ziedes, geli, krēmi.
Heparīnu saturošas ziedes un geli mazina asinsreci un veicina
labāku asins plūsmu vēnās. Heparīnam arī piemīt pretiekaisuma
darbība un tas mazina asinsvadu caurlaidību. Flavonoīdus saturošas
ziedes, geli un krēmi nodrošina vēnu stiprinošo efektu līdzīgi
iekšķīgi lietojamiem preparātiem. Šos krēmus, gelus vēlams
lietot kopā ar iekšķīgi lietojamiem preparātiem. Krēmu un gelu
pozitīva īpašība ir arī tāda, ka cilvēks krēmu vai gelu
iemasē, tādējādi veicinot asins plūsmu vēnās. Krēmiem un
geliem piemīt arī atvēsinoša iedarbība, kas ir patīkama
nogurušu kāju gadījumā.
