Ko tur slēpt – “krāsaini tērpi, puķes un lūpas” vislabāk piestāv jauneklīgam, slaidam un vingram ķermenim.
Ko tur slēpt – “krāsaini tērpi, puķes un lūpas” vislabāk piestāv jauneklīgam, slaidam un vingram ķermenim. Laboties nav par vēlu nekad. Kāpēc gan nesākt jau šodien un ar vieglu prātu nomest liekā svara kilogramus?
Nav obligāti jāmoka sevi ar fiziskiem vingrinājumiem vai mokošām bada tūrēm. Mediķi piedāvā veselībai nekaitīgu palīdzību. Tie ir dažādi preparāti, ko aptiekā var iegādāties bez ārsta izrakstītas receptes.
“Tie ir preparāti no dabiskām izejvielām. Te nav sintētikas. Tā parasti ir preparātos, kas domāti ēstgribas nomākšanai. Un šādu zāļu iegādei vajadzīga ārsta recepte,” skaidro farmaceite Rita Zemniece.
Viņa atgādina būtisku nosacījumu tiem, kas vēlas tievēt. Dienā ir jāizdzer no diviem līdz trim litriem šķidruma. Jālieto arī organismu attīrošas tējas.
Jānomāc tieksme pēc cukura
Jums ir pazīstama sajūta, ka konfektes var ēst bez sāta? Tad lieti noderēs hromu (minerālviela) saturošas tabletes. Tās mazina tieksmi pēc saldumiem. Apetīte ir, bet organisms pats pačukst priekšā, kad pietiek ēst saldumus. Vienkārši vairāk negribas un viss.
“Organisms sāk izmantot savas rezerves, glikozi. Un tas ir sākums jaunai dzīvei, tievēšanai. Aptiekā iespējams iegādāties dažādu firmu – dāņu, norvēģu – ražotas hroma tabletes. Ir arī kombinācijā ar vitamīniem. Preparāta iesaiņojumā klāt ir norāde par tablešu lietošanas devām,” stāsta R.Zemniece.
Viņa uzsver, ka cukurs (tātad ogļhidrāti) ir galvenā viela, kas veido lieko tauku uzslāņojumu organismā.
Viss liekais no organisma jāizvada
Tālāk ir jānormalizē organisma darbība. Cukuru vairs tik ļoti negribas. Arī visu citu ar mēru. Tomēr jāēd ir, lai izvadītu visu lieko no organisma, lai attīrītu, lai iemācītu kuņģi un zarnu traktu pareizi un čakli strādāt.
“Mediķi iesaka papildus diētai uzturā lietot šķiedrvielas. Tās piedāvājam kapsulu veidā un arī kā kliju briketes. Tas būs ātri un ērti,” saka R.Zemniece. Varot, protams, arī citādāk – jālieto dārzeņi svaigā vai žāvētā veidā.
Jāapmāna sevi, radot sāta sajūtu
Jāiemācās nepārēsties. Ja sākumā tas ir grūti, tad jāpiemāna organisms. Te palīgos var ņemt zāles – dabisko vielu kompleksu, kas kuņģī uzbriest un rada sāta sajūtu. Cilvēkam liekas, ka viņš ir paēdis, un vairāk negribas.
“Turklāt šīs zāles samazina ogļhidrātu uzsūkšanos organismā,” uzsver R.Zemniece. Šie preparāti mēdzot būt dažādi – ar vai bez vitamīnu piedevas.
Enzīmi palīdz sagremot barību
Iespējams, organisms ir atradinājies ātri strādāt. Tad vajag palīdzēt.
“Dabiskie enzīmi piedalās barības sagremošanā un palīdz ātri uzsūkt nepieciešamo un lieko izvadīt ārā,” skaidro R.Zemniece.
Šīs zāles derēšot arī tiem cilvēkiem, kam ir palēnināta kuņģa darbība slimības vai iedzimtības dēļ.
Faktiski runa ir par vielām, kas paātrina gremošanu un palīdz maksimāli ātri šūnām saņemt visu nepieciešamo. Tas nozīmē intensīvu vielmaiņu.
Rada līdzsvaru starp taukiem un muskuļiem
Ja nu tomēr cilvēks nevar atteikties no iemīļotajiem treknajiem ēdieniem, tad palīgā nāks tabletīte, kas palīdz izvadīt no organisma taukus, neļaujot tiem sadalīties.
“Preparātā ir garsīnijas auga sastāvdaļas, kas cilvēka organismā izmaina tauku vielmaiņu. Augs satur fermentu, kas kalorijas pārveido par taukiem. Tas nozīmē, ka kalorijas organisms izmantos tik, cik vajag enerģijai. Pārējais tiks izmests laukā,” skaidro R.Zemniece.
Šīs grupas preparāti palīdz uzturēt līdzsvaru starp taukaudiem un muskuļaudiem. Tātad to var izmantot cilvēki, kas ar fizisku vingrojumu palīdzību vēlas izkopt savu figūru.
Veic skursteņslauķa funkciju
Ļaujot ķermenim aptaukoties, esam ļāvuši organismā uzkrāties kaitīgām vielām. Tās arvien rodas vielmaiņas procesā.
“Ir preparāti, kas palīdz kaitīgos produktus vielmaiņas procesā izvadīt no organisma. Tātad attīra organismu. Labi, ja cilvēks šādu preparātu lieto un regulāri vingro, fiziski nodarbina ķermeni. Tad efekts ir lielāks. Kalorijas tiek sadedzinātas ātrāk, un līdz ar to straujāk no organisma tiek izvadītais kaitīgās vielas,” stāta R.Zemniece.
Viņa uzsver, ka šāda preparāta lietošana laiku pa laikam būtu lietderīga jebkuram, arī tievam cilvēkam. Tāda pati funkcija ir ābolu etiķim. To var lietot šķidrā veidā, taču tad pastāv risks sakairināt kuņģi. Labāk ir lietot ābolu etiķi saturošas tabletes, kurās ir sabalansēta deva.
Kokteiļi ēdienreižu aizstāšanai
Ātrai notievēšanai jāietur stingra diēta. Tad mediķi iesaka divas ēdienreizes dienā aizstāt ar speciālu kokteili. Kokteiļa sastāvdaļas ir dabiskas.
“Kokteili lieto ar pienu, jogurtu vai sulu. Kā nu kuram labāk patīk. Kokteilī ir visas minerālvielas un vitamīni, kas nepieciešami organismam dzīvības funkciju uzturēšanai. Nav nekā lieka,” saka R.Zemniece.
Papildu piedeva diētai
Jaunākās paaudzes preparāts, ko lieto kā piedevu mazkaloriju uzturam, nenomāc ēstgribu. Tas ir domāts, lai no organisma izvadītu taukus nepārstrādātā veidā.
“Šis preparāts, kas nav lēts, domāts periodiskai pastāvīgai lietošanai. Tātad jālieto vairākus mēnešus. Tad seko pārtraukums. Pēc tam atkal jāatsāk lietot preparātu,” skaidro R.Zemniece. Viens iepakojums, kura pietiek mēnesim, maksā vairāk par 20 latiem.
