Šonedēļ Alūksnes Jauno māmiņu skolas dalībnieces tikās ar pediatri Inesi Priedīti, lai uzzinātu jaunumus par bērna barošanu, bet pēc tam devās uz pirti sporta un atpūtas centrā “Paideri”, lai atzīmētu Starptautisko sieviešu dienu.
Šonedēļ Alūksnes Jauno māmiņu skolas dalībnieces tikās ar pediatri Inesi Priedīti, lai uzzinātu jaunumus par bērna barošanu, bet pēc tam devās uz pirti sporta un atpūtas centrā “Paideri”, lai atzīmētu Starptautisko sieviešu dienu.
I.Priedīte uzsver, ka līdz sešu mēnešu vecumam mazuli vajadzētu barot tikai ar mātes pienu. Dažādas sulas, maisījumus var dot no sešu mēnešu vecuma.
“Agrāk mazuļus baroja ar dažādām tumēm, tādēļ viņiem bieži bija caureja. Tagad maziem bērniem caureja no pārtikas vairs nav raksturīga. Iegādājoties pārtiku mazulim, ļoti svarīgi ir pievērst uzmanību derīguma termiņam,” stāsta I.Priedīte. Viņa norāda, ka mūsdienu slimība mazajiem ir alerģija. To var izraisīt daudzi faktori. Reizēm pat mēneša vecumā bērniem ir spilgti sarkani vaigi, sausa āda, izsitumi, kas liecina par alerģiju.
“Vadošais alergēns pašlaik ir govs piens. Arī āboli, olas. Olā alerģijas izraisītājs ir baltums, tādēļ vispirms mazajam vajadzētu dot izvārītas olas dzeltenumu, tad – baltumu. Ja bērnam ir alerģija no olām, tad nevajag viņam dot arī vistas gaļu. Alerģiju bieži izraisa saldētas zivis. Pret alerģiju ieteicami specializētie maisījumi bez piena, bet tie ir dārgi. Diemžēl jaunā paaudze kļūst arvien alerģiskāka,” atzīst I.Priedīte.
No sešu mēnešu vecuma bērnu var sākt radināt pie sakņaugu biezeņiem un tikai tad pie garšīgākiem produktiem – putrām, augļu biezeņiem. “Ir svarīgi, lai bērns redzētu, ka arī vecāki ēd sakņaugus, griķus, lai viņš varētu to iemācīties. Ja vecāki rauks degunu par šiem produktiem, tad arī bērns tā darīs. Bērnu ir jābaro, esot labā noskaņojumā. Tāpat ir svarīgi atcerēties, ka bērnam, kas sasniedzis sešu mēnešu vecumu, ēdienreizes nepieciešamas piecas reizes dienā – gan mātes piens, sakņaugi, gan pamazām radināt mazo pie putrām. Gaļa mazajam ieteicama no astoņu mēnešu vecuma – liesa cūkgaļa, tītars, truša gaļa. Pie visa jaunā mazo ir jāradina pakāpeniski,” saka I.Priedīte.
Savukārt no gada vecuma bērnu jāradina ēst pārtiku, ko lieto vecāki. “Bērnam noteikti ir jābūt četrām ēdienreizēm – brokastīm, pusdienām, launagam un vakariņām. Turklāt bērnam nav nepieciešama diēta, viņa organismam vajag taukus, krējumu, sviestu. Tauki bērnam ir nepieciešami smadzeņu attīstībai. Ieteicams izvairīties no pusfabrikātiem, jo tie veicina aptaukošanos. Bērnam ir vajadzīgs silts ēdiens, kā arī sabalansēts uzturs, lai nerastos gremošanas problēmas,” apgalvo I.Priedīte.
Līdz trīs gadu vecumam bērnam nevajadzētu dot sēnes. Zirņi un pupas nav ieteicami līdz trīs gadu vecumam, jo tā kuņģim ir grūti pārstrādājama barība. Savukārt ieteicami ir ziedkāposti, skābpiena produkti – kefīrs, vājpiens. “Arī jogurts nav visieteicamākā barība, jo satur dažādas pārtikas piedevas. Nekad nevajag bērnam uzspiest ēst to, ko viņš negrib,” saka I.Priedīte. Viņa norāda, ka bērniem ir veselīgas pastaigas svaigā gaisā. Lai izvairītos no vīrusu saslimšanām, ieteicams regulāri vēdināt telpas.
