Lielākā daļa jeb 72% aptaujāto Latvijas iedzīvotāju kopumā mēdz
saskarties ar vēdera uzpūšanos, no kuriem 29% norādījuši, ka šīs
problēmas dēļ ir izvairījušies no publisku pasākumu apmeklēšanas, atklāj
“Benu Aptiekas” Veselības monitoringa rezultāti.
Dati liecina, ka tikai 21% pētījuma dalībnieku ikdienā nesaskaras ar
vēdera uzpūšanos, savukārt starp Latvijas iedzīvotājiem, kuri kopumā
mēdz saskarties ar vēdera uzpūšanos, 25% saskaras ar to vismaz reizi
nedēļā, 21% respondentu vismaz reizi mēnesī, bet 26% vēl retāk.
Sievietes ar vēdera uzpūšanos saskaras biežāk – starp visiem, kuri
saskaras ar vēdera uzpūšanos, kopumā 52% sieviešu vismaz vienu reizi
mēnesī ir šī problēma, savukārt vīriešu vidū šis rādītājs ir 39%.
Tomēr no publiskiem pasākumiem uzpūsta vēdera dēļ biežāk izvairās
tieši vīrieši, respektīvi, starp vīriešiem, kuri kopumā mēdz saskarties
ar vēdera uzpūšanos, 34% snieguši atbildi, ka šīs problēmas dēļ ir
izlaiduši kādu publisku pasākumu, savukārt sieviešu vidū šis rādītājs ir
24%.
Pētījums neuzrāda, ka pastāvētu sakarība starp vēdera pūšanās biežumu un respondentu vecumu.
15% respondentu atklājuši, ka šīs problēmas risināšanai ir
apmeklējuši ārstu, 7% vērsušies pie farmaceita, savukārt 78% aptaujāto
situācijas uzlabošanai nav darījuši neko.
Uztura speciāliste Liene Sondore skaidro, ka vēdera uzpūšanās ir
saistīta ar ēšanas paradumiem, piemēram, to, cik ātri tiek ieturēta
maltīte. Viņa norāda, ka ir cilvēki, kuriem vēders pūšas no kāpostiem,
pākšaugiem un skābētajiem produktiem, tomēr tas pārsvarā ir individuāli.
Tāpat gāzes vēderā var veicināt liels cukura un tauku, kā arī
olbaltumvielu daudzums.
Speciāliste atklāj, ka cilvēki bieži sūdzas par diskomforta sajūtu
vēderā tieši pēc pākšaugu lietošanas uzturā. Tie uzturā būtu jālieto
regulāri, proti, vismaz reizi nedēļā, tomēr nereti veidojas situācija,
ka cilvēks ilgstoši nelieto kādas produktu grupas, un tad, ieēdot,
piemēram, pākšaugus, sākas vēdera uzpūšanās, jo gremošanas trakta
fermenti “nesaprot” šādus produktus. Ja vēdera uzpūšanās ir regulāra,
Sondore mudina apmeklēt gastroenterologu vai doties pie uztura
speciālista.
Sondore akcentē, ka Ziemassvētkos nevajadzētu ēst pārāk daudz. Arī
svētku laikā jāatceras par sabalansētu un veselīgu ēdienkarti,
pamatēdienā iekļaujot gaļu vai zivi, piedevas un saknes, savukārt
veģetāriešiem tas varētu būt tofu vai tempi ar piedevām.
“Benu Aptiekas” Veselības monitorings veikts sadarbībā ar tirgus un
sabiedriskās domas pētījumu centru SKDS. Aptauja veikta 2019.gada
oktobrī, aptaujājot 1005 Latvijas pastāvīgos iedzīvotājus vecumā no 18
līdz 75 gadiem.
