Vasarā turpinās aktivitātes Eiropas Sociālā fonda projektā “Dzīvo vesels Alūksnes novadā!”, kas ir bezmaksas un kurās aicināts iesaistīties ikviens veselīga un aktīva dzīvesveida piekritējs.
Līdzās ūdens vingrošanas nodarbībām grūtniecēm, sporta aktivitātēm Jaunnannā, atklātā krosa skriešanas seriāla pasākumam ikvienam “Mizojam, ka prieks” Zeltiņu pagastā, notiek arī nūjošanas nodarbības.
“Atšķirībā no iepriekšējiem gadiem esam nolēmuši, ka šovasar nodarbības notiks divas reizes nedēļā otrdienās un ceturtdienās un sāksies pulksten 17.30 pie Alūksnes Kultūras centra. Pēdējie speciālistu atzinumi nūjošanu pielīdzina maratonam, kas nav jāskrien maksimālā tempā, bet ir vērsts uz izturību, vienmērīgu komfortablu iešanu katram savā ātrumā. Mums nav jācenšas pielāgoties citiem, jo tas rada diskomfortu, ja ir jāskrien vai jānūjo ātrāk vai lēnāk, nekā to gribētos,” skaidro nūjošanas instruktore Solveiga Selga.
Viņa atklāj, ka nūjošanas nodarbības norisināsies Alūksnes muižas parkā, jo šovasar ir karstas dienas, bet parks ir ēnains un tajā, lai pasargātu sevi, var patverties no saules. Turpat ir Alūksnes ezers, kur peldēšanas vietā “Vējiņi” var noskaloties un arī nopeldēties.
“Ir paredzēts, ka, parkā vispirms izejam lielo loku, apskatām maršrutu un pēc tam ejam katrs savā tempā un skaitām katrs savus apļus, bet tā, lai ir komforta sajūta. Parks ir gana piemērots nūjošanai, tajā ir gan kāpumi, gan kritumi, kāpnes, kas ved uz kuģīša piestātni, tādēļ var izmēģināt un atkārtot dažādus soļus un ātrumus,” ar nodarbību plānu iepazīstina S. Selga.
Nūjošanas instruktore atgādina, ka šovasar Alūksnē notiks taku skrējienu seriāls “Stirnu buks”. Pirms diviem gadiem tas norisinājās Veclaicenē, kur piedalījušās arī trīs no dalībniecēm, kuras apmeklē nūjošanas nodarbības. Katra sasniegusi savu galamērķi un nopelnījusi arī savu medaļu.
“”Stirnu buks” norisināsies jūlija pirmajā sestdienā, tādēļ vēl ir laiks padomāt par to, ka var piedalīties arī šogad, un arī patrenēties,” saka S. Selga.
Jāpiebilst, ka dalībniekiem ir iespēja gan nākt nūjot ar savām nūjām, gan arī izmantot piedāvātos nūjošanas komplektus, kas gan ir pieejami ierobežotā daudzumā.
