Ko darīt, lai sāktu darīt

Katra ideja ir tā vērta, lai to īstenotu. Tomēr, lai tā notiktu, ir jāsāk darīt! Praktiski jāķeras pie darba, nevis tikai par ideju jārunā un jāsapņo. Reizēm gan īstenošana nav viegla un jāpārvar vairāki šķēršļi. Par to nav jādusmojas – tā tam tātad jābūt, un katrs šķērslis ir kā transformācija, pamāca ieradumu transformācijas trenere jeb kouče Dace Meija.

“Ļoti bieži dzirdam cilvēkus sakām, ka viņš kaut ko grib. Tomēr, lai to gribēto iegūtu, ir jāatbild uz dažiem jautājumiem – “ko es gribu?”, “vai es to varu?”, “vai tas man vispār ir iespējams” un “ko es daru, lai vēlamo iegūtu?”. Ja uz kādu no pēdējiem trīs jautājumiem atbilde ir “nē”, tad mērķi sasniegt neizdosies. Piemēram, cilvēks vēlas apgūt kādu svešvalodu, tomēr tad saprot, ka nez vai tomēr uz to valsti kādreiz aizbrauks un, ja arī aizbrauks, vai būs iemācījies valodu tādā līmenī, lai varētu brīvi runāt. Motivācija mācīties samazinās. Reizēm cilvēks valodu sāk mācīties, kāda cita mudināts, tomēr arī tā nav labākā motivācija. Mērķim ir jābūt cilvēka paša izvirzītam,” iesaka D. Meija. Viņas praksē ir bijuši klienti vīrieši, kuri sarunās nav slēpuši, ka sieva ar varu liek iet vingrot, lai gan viņi nemaz to nevēlas. Ja ko uzspiež cits, rezultāta nav. “Cilvēks varbūt nemaz nav pret sportiskām aktivitātēm, bet tā vietā, lai vingrotu kopā ar sievu no rīta, labāk vakarā dotos uz sporta zāli. Ne vienmēr vainīgs ir slinkums,” teic trenere.