Tiklīdz sāk kaklā kņudināt, uz plikas pannas izkarsē linsēklas, liek parastā zeķē vai vienkārtņa dvielītī un tin ap kaklu, pamāca Kaulu, locītavu un saistaudu slimību pacientu biedrības biedre Vija Blumberga.
Patur kādu laiku arī tad, kad linsēklas jau atdzisušas. Var novārīt kartupeļus, sastampāt un tāpat lietot kakla sildīšanai. Citiem palīdz petrolejas smērēšana – no ārpuses, tajā vietā, kur mandeles, un mazliet vēl uz leju. Tad gan nedrīkst neko sildīt vai aptīt, citādi pūtītes metas.
