Neizdalot to kā atsevišķu diagnozi, tomēr mediķi runā par svētku depresiju, raksta portāls “Emedica.lv”.
Reklāmās uzsvērtais ģimeniskums un pārspīlētā līksmība rada spēcīgu kontrastu cilvēkiem, kuriem nav ģimenes vai gluži objektīvu iemeslu dēļ izpaliek skaļa jūsmošana. Ziemas saulgriežos nomāktību var provocēt arī nepietiekamais dabiskās gaismas daudzums, kas nepieciešams, lai organismā veidotos “laimes hormons” serotonīns un mazkustīgums. Tāpēc maksimāli jāizmanto pastaigas svaigā gaisā dienas gaišajā laikā.
Visbiežāk lietotie garastāvokļa uzlabotāji ir cukurs (tajā skaitā kūkas, konfektes, citi saldumi), kofeīns, tabaka un alkohols, pēdējā laikā arī enerģijas dzērieni. Taču pētījumi liecina, ka šo “mākslīgo stimulētāju” efekts ir maldinošs un īslaicīgs. Turklāt pēc tam organisms “krīt atpakaļ” ar divkāršu sparu.
