COVID – 19 vīruss turpina
radīt nepatīkamus pārsteigumus: CNN ziņo, ka speciālisti
Amerikas Savienotajās Valstīs atsevišķos gadījumos konstatē
insulta un vīrusa slimības saistību. Tomēr pat bez COVID – 19
negatīvās ietekmes insults joprojām ir viens no galvenajiem
draudiem Latvijas iedzīvotāju dzīvībai un veselībai.
Mūsdienās
insults vai akūti smadzeņu asinsrites traucējumi joprojām ir
otrais galvenais nāves cēlonis pasaulē. Katru gadu pasaulē tiek
reģistrēti līdz 30 miljoniem insultu. Pēc insultu skaita Eiropas
Savienības valstīs Latvija 2018. gadā joprojām ir līdere – 197
cilvēki uz 100 tūkstošiem iedzīvotāju. Piemēram, Francijā šis
rādītājs ir 36, bet kaimiņvalstī Lietuvā – 154. Tomēr 2018.
gads parādīja, ka mirstība pēc insulta pastāvīgi samazinās (no
2010. gada līdz 2018. gadam slimību gadījumi samazinājās par 8%,
mirstība – par 23%). Tas bija iespējams pateicoties profilaktiskiem
pasākumiem un medicīniskās aprūpes pieaugumam. Bet vēl ir
pāragri atslābt. Jau tāpat gana nepatīkamajā situācijā savu
tiešo un netiešo negatīvo ietekmi ir pievienojusi COVID – 19
pandēmija.
Pagājušajā
nedēļā CNN ziņoja, ka koronavīrusa infekcija pastiprina asins
sarecēšanu lielajās artērijās, izraisot insultu. Arī
jauniešiem. To paziņojis neiroķirurgs no Ņujorkas Tomass Okslijs.
Pēc Okslija teiktā, pēdējo divu nedēļu laikā klīnikā, kurā
viņš strādā, pēkšņa insulta gadījumu skaits jauniem
pacientiem ir pieaudzis septiņas reizes. Viņš iesaka cilvēkiem
novērot koronavīrusa infekcijas simptomus un izsaukt ātro
palīdzību, ja ir kādas insulta pazīmes.
Insulta
risku palielina arī pašizolācijas apstākļi:
• Pastāvīga
emocionāla pārslodze,
• nervu
sistēmas pārslodze,
• fizisko
aktivitāšu ierobežošana,
• augsts
holesterīna līmenis,
• nepareiza
uzturs,
• smēķēšana
un alkohola lietošana.
Insultu
visbiežāk izsauc divas slimības – hipertensija un ateroskleroze.
Hipertensijas bīstamība slēpjas tajā, ka tā ilgstoši var būt
bez simptomiem. Cilvēkam nav aizdomu, ka viņš būtu sasirdzis ar
šo slimību. Šajā laikā palielinās slodze uz asinsvadiem,
ieskaitot smadzeņu asinsvadus. Tas var beigties ar asinsvadu
plīsumu, jo tie ir zaudējuši elastību, izturību un
asinsizplūdumu smadzeņu audos.
Savukārt
ateroskleroze ir artēriju asinsvadu patoloģija, kurā tie
sašaurinās vai aizsērē ar holesterīna plāksnēm. Tā rezultātā
ievērojami pasliktinās asiņu piegāde smadzenēm vai notiek pat
asinsrites pilnīga apstāšanās atsevišķos smadzeņu apgabalos.
“Ir
vairākas raksturīgas pazīmes, pēc kurām mēs varam saprast, ka
cilvēkam jau var būt bijis insults,” saka Artjoms Kaļiņins,
Gaiļezera slimnīcas kardiologs. „Ja sirdslēkmei ir vismaz daži
priekšvēstneši, tad izmaiņas, kas rodas insulta gadījumā,
norāda, ka process jau ir noticis. Jā, pirms insulta var būt
stipras galvassāpes, reiboņi un nestabilas gaitas sajūta, vājuma
sajūta un nogurums. Bet šie faktori nav raksturīgi insultam, tie
var rasties arī no citām slimībām. Bet, ja insulta process jau ir
sācies, tad, protams, mums, pirmkārt, ir jāuzmana, kā cilvēks
runā. Runas traucējumi ir galvenais simptoms. Nākamais –
ekstremitāšu vājums, nespēja spēcīgi saspiest roku. Protams,
jums jāskatās uz redzes traucējumiem – insulta gadījumā bieži
notiek redzamo priekšmetu dubultošanās vai tāda kā plīvura
sajūta. Un, protams, jums jāzina par tādu insulta pazīmi kā
sejas asimetrija. ”
Eksperti
brīdina, ka plašsaziņas līdzekļu entuziasms koronavīrusa tēmas
atspoguļošanā ir raidījis nepareizus signālus Latvijas
iedzīvotājiem. Daudzi no viņiem kļūdaini domā, ka slimnīcas ir
aizņemtas tikai ar pacientiem ar COVID – 19 pazīmēm, tāpēc
cilvēki cieš sāpes, mēģina ignorēt trauksmes pazīmes un pārāk
vēlu izsauc ātro palīdzību. Sakarā ar šo nepareizo stāvokļa
novērtējumu daudzi pacienti nonāk Latvijas klīnikās novēloti,
bet ar insultu galvenais ir profesionālas medicīniskās palīdzības
sniegšanas ātrums.
“Šodienas
informācijas telpa, bez šaubām, gandrīz pilnībā ir saistīta ar
koronavīrusu,” saka Toms Kaulakalns, Latvijas farmācijas uzņēmuma
„Valentis” pārstāvis Latvijā. „Taču statistika pārliecinoši
rāda, ka ir nāvējošākās slimības, un insults ir vienā no
pirmajām vietām. Tas nekur nepazūd. Cilvēki domā, ka COVID -19
pandēmijas laikā citas slimības var pagaidīt. Taču tā tas nav.
Palīdzība tiek sniegta, un mēs par to atgādinām. Latvijas
iedzīvotājiem jāzina tie riska faktori, kas var izraisīt tik
nopietnu slimību kā insults. ”
Atmest
smēķēšanu
Smēķēšana
ir viens no galvenajiem insulta cēloņiem. Pētījumi rāda, ka šī
atkarība divkāršo išēmiska insulta iespējamību un četrkāršo
smadzeņu asinsizplūduma risku!
Vērojiet
asinsspiedienu!
Augsts
asinsspiediens ir pirmais “zvans” iespējamo insultu, tāpēc ir
tik svarīgi to novērot un, ja nepieciešams, nekavējoties veikt
pasākumus tā stabilizēšanai.
Veikt
diabēta profilaksi
Cilvēkiem
ar cukura diabētu insults ir biežāk. Lai novērstu diabētu,
mēģiniet ēst pareizi, pievēršot uzmanību cukura līmenim
asinīs, kā arī kontrolējiet svaru, veicot vingrošanu.
Izvairieties
no pārtikas produktiem ar paaugstinātu holesterīna līmeni!
Izstrādājot
diētu, pirmkārt, iekļaujiet tajā ar šķiedrvielām bagātu
pārtiku, kas satur vismazāko piesātināto tauku daudzumu. Ēdiet
ābolus, bumbierus, auzu pārslas, klijas, pupiņas. Holesterīna
līmeni asinīs labvēlīgi ietekmē olīveļļa, zivis un rieksti.
Vadošās
laboratorijas un pētniecības centri turpina ieteikt mūsu galdam
vērtīgus produktus un vielas, kas palīdz cīnīties ar holesterīnu
un stiprina asinsvadus. Visi zina, ka Japānas iedzīvotāji izceļas
ar labu veselību un ilgmūžību. Zinātnieki to attiecina uz lielu
raudzētu sojas produktu patēriņu. Te palīgs ir ferments, kas
iegūts no īpaši raudzētām sojas pupām – nattokināze. Fermentam
ir daudz labvēlīgu īpašību, kuru pamatā ir vielas spēja
normalizēt asinsriti un novērst trombu veidošanos. Zinātnieki ir
atklājuši, ka zāles, kas satur fermentu nattokināzi, pazemina
asinsspiedienu hipertensijas slimniekiem, samazina intravaskulāras
trombozes risku.
Tajā
pašā laikā nattokināzes, monakolīna un augu ekstraktu
kombinācija efektīvi samazina holesterīna līmeni, asinsrites
traucējumus un trombozes risku, kā arī samazina iekaisuma procesus
asinsvados.
Aizmirstiet
par alkoholu!
Alkohola
lietošana negatīvi ietekmē asinsspiedienu, kas savukārt tuvina
diabētu un insultu.
Vērojiet
savu sirdsdarbības ātrumu!
Cilvēkam,
kas cieš no sirds aritmijas, ir daudz lielāka iespēja piedzīvot
insultu. Šajā gadījumā insulta simptomus var nejust līdz pēdējam
brīdim, kas ir vēl bīstamāk.
