Mobilo sakaru operatora “Tele2” sadarbībā ar pētījumu
centru SKDS veiktajā aptaujā noskaidrots, ka, lai arī vairāk nekā
trešdaļa iedzīvotāju konkrēti zina savus viedierīču lietošanas
paradumus, kas viņiem ikdienā traucē, tikai 25% mēģina savus
ieradumus mainīt. Turklāt vairāk nekā puse (55%) Latvijas
iedzīvotāju atzinuši, ka paši nekontrolē un precīzi nezina, cik
daudz laika ikdienā tie pavada dažādās viedierīcēs.
Iedzīvotāji, kas apzinājušies
viedierīču un interneta negatīvo aspektu ietekmi uz savu dzīvi,
izmēģinājuši dažādus pasākumus šīs ietekmes mazināšanai.
Kā liecina aptauja, starp populārākajām aktivitātēm ir
atsacīšanās no viedierīču izmantošanas pie pusdienu vai
vakariņu galda (37% iedzīvotāju to praktizē ikdienā), lietotņu
jeb aplikāciju izdzēšana, jo tās prasījušas pārāk daudz
uzmanības (29%), paziņojumu jeb notifikāciju atslēgšana (28%),
e-pastu ignorēšana pēc darba laika un brīvdienās (26%).
Interesanti, ka savus sliktos interneta lietošanas paradumus
vairāk apzinās un vairāk arī ar tiem cīnās gados jauni cilvēki,
vecumā līdz 24 gadiem (42%).
“Jēgpilna viedierīču lietošana ir viena no “Tele2”
prioritātēm, ņemot vērā, ka to loma mūsu ikdienā strauji
pieaug. Ir tika daudz dažādu vērtīgu lietotņu, kas atvieglo mūsu
ikdienu, vienlaicīgi ir jāapzinās, ka nav jēgpilni sēdēt
bezmērķīgi savās viedierīcēs stundām ilgi. Tāpat kā ikvienam
no mums ir vajadzīgs atvaļinājums, tāpat ikvienam ikdienā ir
vajadzīga atelpa no viedierīcēm,” saka “Tele2” valdes
priekšsēdētājs Valdis Vancovičs.
“Nevar noliegt, ka mobilās ierīces ir
kļuvušas par ļoti nozīmīgu mūsu ikdienas sastāvdaļu. Taču
reizēm tālruņa lietošana kļūst par traucējošu ieradumu,
nevis saziņas līdzekli. Cilvēkos rodas trauksme palaist garām ko
būtisku – e-pastu, zvanu, vai ziņu, tad pārbaudām telefonu pat
tad, kad tas klusē, lai pārliecinātos, vai esam sasniedzami. Lai
arī saziņa un dažādu darbu veikšana viedierīcē kļuvusi
vienkārša, tas nedrīkst aizstāt komunikāciju ar cilvēkiem mums
apkārt. Svarīgi apzināties, kādi ir mūsu paradumi un ko tie mums
nodara, kādas savas vajadzības apmierinām, kad kārtējo reizi
aiztiekam klusējošo telefonu un kliedējam garlaicību, nemeklējot
alternatīvas. Apzinātība, lietojot savas viedierīces var
mazināt ikdienas stresu, palīdzēt būt kontaktā pašam ar savām
emocijām, atpazīt un regulēt tās, kā arī ļauj fokusēties uz
mums tik svarīgajām lietām un cilvēkiem apkārt. Ieplānojiet
laiku bez ierīcēm, pavadiet laiku ar nozīmīgiem cilvēkiem,
izstrādājiet savus ikdienas rituālus bez ierīcēm. Lai arī
ikdiena nav iedomājama bez mobilā telefona, tā veselīga lietošana
ir jāapgūst, lai mēs izmantotu ierīci, nevis ierīce izmantotu
mūs,” tā par tehnoloģiju lietošanas
balansu ikdienā izsakās klīniskā psiholoģe, krīžu un
konsultāciju centra Skalbes direktore Zane Avotiņa.
Jau iepriekš ziņots: lai mainītu mobilo
tehnoloģiju lietošanas kultūru Latvijā, “Tele2” ar Veselības
ministrijas un vadošo neiroloģijas un psiholoģijas speciālistu
atbalstu šogad uzsāka izglītojošu iniciatīvu, kas vērsta uz
jēgpilnu interneta izmantošanu un atteikšanos no moderno
tehnoloģiju pārmērīgas lietošanas. Aktualizējot šo iniciatīvu,
“Tele2” kā pirmais mobilo sakaru operators Eiropā savās
pakalpojumu reklāmām uzsāka pievienot brīdinājumu, aicinot
klientus internetu lietot atbildīgi.
