Rudens mēneši ne tikai izkrāso koku lapas, bet
arī ievieš lielākus kontrastus gaisa temperatūrās. Mūsu āda
pēc intensīvas sauļošanās vasarā vēl nav paguvusi atgūties no
ultravioletā starojuma radītajiem bojājumiem, kam seko jau nākamie
nelabvēlīgie apstākļi – ass vējš, aukstums un sausais gaiss
no telpās esošās apkures. Visi šie faktori ādu padara jo īpaši
sausu, tāpēc tās kopšanā nepieciešams ievērot rūpīgāku un
dziļāku kopšanu. Par to, kā labāk rūpēties par ādu rudens
sezonā, stāsta BENU farmaceite Jeļena Gribanova
Pēc vasaras sezonas svarīgākais ir dziļa ādas
mitrināšana, ko ieteicams ievērot ne tikai ķermeņa, bet arī
sejas ādas kopšanā. Dziļai sejas ādas mitrināšanai lieliska
kombinācija būs seruma un krēma lietošana. Mitrinošs serums ir
lielisks līdzeklis, kas ļoti ātri un viegli iesūcas ādā, veicot
dziļu ādas mitrināšanu no iekšpuses. Rudens laikapstākļos
lieliski noderēs vitamīnu serumi, kuri pabaros ādu ar vitamīniem,
vienlaikus uzlabojot sejas krāsu. Taču pēc seruma lietošanas ādas
kopšanas procedūra jāpabeidz ar mitrinošu vai barojošu dienas
vai nakts krēmu, kas nodrošinās ādai nepieciešamo aizsardzību.
Galvenais ir vadīties pēc ādas sajūtām un
izvēlēties savam ādas tipam atbilstošus ādas kopšanas
līdzekļus. Ja ierastais krēms, kas agrāk lieliski veicis savu
darbu, šķiet, zaudējis efektivitāti, āda visticamāk pie krēma
pieradusi, tāpēc krēmus ieteicams pamainīt ik pēc triju līdz
sešu mēnešu regulāras lietošanas.
Arī garās bikses un biezās jakas, ko valkājam
rudens sezonā, kairina mūsu ādu un neļauj tai pilnvērtīgi
uzņemt skābekli, tāpēc nozīmīgi ādas kopšanā ne tikai
ievērot regulāru mitrināšanu, bet arī veikt ķermeņa pīlingu.
Veicot pīlingu vienu reizi nedēļā, tas ļaus atbrīvoties no
atmirušajām ādas šūnām, ādu padarot mirdzošāku un
veselīgāku.
Ja jūtams, ka nākas saskarties ar ļoti sausu
ādu, kurā vērojamas plaisas un ādas lobīšanās, tikai ar
ārējiem kosmētikas līdzekļiem neiztikt. Tādos gadījumos ādai
vēlams uzturu papildināt ar vitamīniem. Rudens un ziemas sezonā
sulīgais augļu un ogu laiks ir beidzies, tomēr uzturu ieteicams
bagātināt ar vērtīgajiem rudens dārzeņiem. Noderīgs būs A un
E vitamīns, kas lieliski palīdzēs kā sausai ādai, tā arī
imunitātes stiprināšanai. Tāpat neiztikt arī bez
nepiesātinātajām taukskābēm jeb zivju eļļas, ko tikai ar
uzturu vien pietiekamā daudzumā nespējam uzņemt. Tas palīdzēs
saglabāt ādai nepieciešamo elastību un mitrumu, nodrošinot
veselīgu ādu arī vēsajā rudens sezonā.
