Zobi ir cilvēka organisma un veselības spogulis, kas parāda katra attieksmi un rūpes par tās saglabāšanu, veicināšanu.
Zobi ir cilvēka organisma un veselības spogulis, kas parāda katra attieksmi un rūpes par tās saglabāšanu, veicināšanu. Zobus pareizi un regulāri kopt ir svarīgi jau kopš bērnības, bet ne vienmēr zinām, kā to pariezi darīt.
SIA “Ziemeļaustrumu Latvijas Mutes veselības centrs” zobu higiēniste Ilze Stradiņa stāsta, ka jau grūtniecības laikā, kad bērns ir mātes puncī, bērnam jau veidojas zobu aizmetnīši. Noteicošs faktors veselīgiem bērna zobiem ir barība, ko māte ēd grūtniecības laikā. I.Stradiņa norāda, ka visbiežāk grūtniecēm trūkst A vitamīna, kas izpaužas kā čūliņas mutē un sausi lūpu kaktiņi. “Bērns piedzimst ar sterilu gremošanas sistēmu, un mātes ļoti grēko situācijās, kad bērnam nokrīt māneklītis, to iebāžot savā mutē, jo pieaugušajiem nav tik perfekta mutes tīrība. Šis ir vieglākais veids, kā mazam bērnam pārnest sliktās baktērijas un iznīcināt labās,” atzīst I.Stradiņa. Piedzimstot bērnam slikto baktēriju mutē nav, tās tiek iegūtas no vides.
Bērniem ir savi kaitīgie ieradumi
Pirmajiem zobiem attīstoties, bērnam var būt arī paaugstināta temperatūra, jo mainās imūnsistēma un ātrāk gūst vīrusu infekcijas. Ja bērns ir nemierīgs un iekaist smaganas, tad jāpasmērē speciāls gels. Kamēr bērnam vēl nav zobu un tomēr uz smaganām veidojas aplikums, to noņemt var ar sodas ūdeni. Svarīgi ir ilgāku laiku zīdīt ar krūti, jo šādi bērnam attīstās žoklīši. “Bērnam jātrenē žoklis, dodot grauz burkānu vai ko citu cietu. Par spraudziņām starp zobiem nav jāuztraucas, jo bērnam aug žoklis, bet zobs ir tāds, kā ir,” stāsta higiēniste. Šauru žokli bērns var iegūt vien nepareizas elpošanas dēļ. Liela uzmanība vecākiem jāpievērš, lai bērns neelpotu vienmēr caur muti, kas liecina par aizdegunes iekaisumu, kas savukārt var veidot nepareizu sakodienu un nepareizas skaņas.
Visizplatītākais kaitīgais ieradums ir īkšķa, segas vai spilvena stūra zīšana. Šādā veidā bērns var pabīdīt augšējos zobus uz priekšu un veidojas vaļējais sakodiens. Ja bērns ēdot pastiprināti bīda mēli laukā, vecākiem tas pastiprināti jākontrolē, jo var veidoties sakodiens uz vienu pusi. “Daudzi bērni griež zobus, to nevajadzētu darīt, jo pastiprināti nodilst zobu emalja, kā arī žoklis var veidoties nepareizi,” saka I.Stradiņa.
Bērniem var veidoties tā sauktais pudeļu kariess, kas rodas no nepareizas barošanas. “Ja bērns staigā ar pudelīti un pa brīdim padzeras, tas var slikti ietekmēt zobus, jo mutē veidojas skāba vide,” atzīst higiēniste. Biežā saldināto dzērienu dzeršana bojā arī zobus. “Maziem bērniem vispār vajadzētu maz uzturā dod saldu pārtiku, jo bērniem šī garšas sajūta ir citādāka nekā pieaugušajiem,” stāsta I.Stradiņa. Staigājot ar pudeli rokā, pa brīdim iedzerot, var gūt arī traumas. Sasitot zobu vai pat nolaužot piena zobu, var traumēt arī pastāvīgo zobu aizmetnīšus, kas ir zem piena zobiem.
Pastāvīgie zobi svarīgāki
par piena zobiem
Bērns zobus tīrīt iemācās no vecākiem, tāpēc jau vecākiem jārāda pareizs piemērs, kā to darīt. Zobi jātīra no smaganām uz zoba galu. Nepareizi tīrot zobus, tie var kļūt jutīgi un iekaist. “Ir jāļauj bērnam pašam mēģināt tīrīt zobus, bet, ja vecāki redz, ka viss aplikums netiek notīrīts, tad vecākiem ir jāmēģina pārtīrīt,” saka higiēniste. Svarīgi ir arī bērniem zobus tīrīt ar tieši viņiem paredzētām pastām, jo pieaugušo pastās nereti ir vielas, ko nav ieteicams norīt. Bērns sākotnēji nemāk izspļaut, tāpēc var šo kaitīgo pastu norīt. Tāpat bieži jāmaina zobu birstes, jo bērns mēdz tās sakost. Ikkatra zobu birste ir jāpieskaņo bērna žokļa izmēram. Pavisam mazam bērnam zobus tīra vecāki, lietojot speciālu zobu uzpirkstenīti. “Ja bērns nevēlas tīrīt zobus, jāmēģina to darīt rotaļājoties,” uzskata I.Stradiņa.
Bērnam piena zobiem, kas ir kopā 20, jāveidojas līdz trīs gadu vecumam. Sešu gadu vecumā tie mainās uz pastāvīgajiem zobiem. “Gadās, ka piena zobi ir stipri un nedot vietu pastāvīgajiem un zobs sāk augt blakus. Situācija ir jārisina, izraujot piena zobu,” stāsta I.Stradiņa. Viņa arī iesaka higiēnistu vai zobārstu apmeklēt reizi gadā un sākt to darīt jau kopš mazotnes, lai radinātu bērnu pie tā jau laikus. Bērnu nevajadzētu biedēt ar zobārstu, jo tas ietekmē psiholoģiski negatīvi.
***
Deviņi likumi, kas palīdzēs saglabāt zobus skaistus un veselus
1. Tīrīt zobus divreiz dienā ar fluoru saturošu zobu pastu.
2. Ievērot pareizu zobu tīrīšanas tehniku.
3. Kaut vienu reizi dienā tīrīt zobus, izmantojot zobu diegu.
4. Lietot tīrāmos kociņus.
5. Ievērot veselīgus saldumu ēšanas principus.
6. Skalot muti ar ūdeni vai zobu skalojamajiem līdzekļiem pēc katras ēdienreizes.
7. Biežāk uzturā lietot augļus un dārzeņus.
8. Apmeklēt zobārstu vai zobu higiēnistu divas reizes gadā.
9. Ievērot veselīgu dzīvesveidu.
