Abonē e-avīzi "Alūksnes un Malienas Ziņas"!
Abonēt

Reklāma

Zobu higiēna kā izaicinājums – ne tikai bērniem. Farmaceite skaidro zobu kopšanas kļūdas dažādos vecuma posmos

Foto: publicitātes

Veseli zobi, smaganas un skaists smaids ietekmē ne tikai veselību, bet arī pašvērtējumu un dzīves kvalitāti. Katrā vecuma posmā ir savi izaicinājumi zobu kopšanā. Kādi tie ir un, kā no tiem izvairīties, lai zobi priecētu un sagādātu pēc iespējas mazāk raižu, skaidro “Euroaptieka” farmaceite Zane Melberga.

Saturs turpināsies pēc reklāmas.

Bērni – pudeļu kariess

Līdz ko izšķiļas pirmais zobs, parādās arī zobu kariesa draudi, tādēļ vecākiem nepieciešams pievērst uzmanību bērnu zobu kopšanai kolīdz tie jau ir redzami. Ja bērniem zobi nav kopti, viņi nonāk pie zobārsta ar akūtām zobu sāpēm, un reizēm zobi, kas ir šķīlušies pirmie, var strutot un tos nepieciešams izraut.

Īpaša uzmanība jāpievērš bērniem līdz 3 gadu vecumam, jo šajā laikā var parādīties pudeļu kariess, kuram var būt vairāki rašanās iemesli. Piemēram, tas var rasties no tā, ka netiek mazgāti zobi starp ēdienreizēm, vai pirms gulētiešanas tiek dota piena maisījuma pudele un pēc tam zobiņi netiek tīrīti. Reizēm vecāki pārāk neuztraucas par to, ka bērnu ir skāris pudeļu kariess, domājot, ka tas neietekmēs kaula zobus, taču šis uzskats ir maldīgs. Piena zobiem ir noteiktas funkcijas – tie ir nepieciešami ēšanai un pareizai runas izveidošanai, tāpat piena zobi nodrošina vietu kaula zobiem. Taču, ja šie bērnam svarīgie zobi ir sliktā stāvoklī, pastāv risks, ka arī kaula zobi pēcāk izaugs jau bojāti. Turklāt ikviens bojāts zobs paver iespēju infekciju riskam.

Saturs turpināsies pēc reklāmas.

Lai bērnam pudeļu kariess neveidotos, nepieciešams nodrošināt regulāru un pareizu zobu tīrīšana. Ja tomēr ir nosliece uz kariesa veidošanos, ieteicams lietot fluoru saturošas tabletes. Tās nostiprinās emalju un kavēs mikroorganismu attīstību zoba virsmā, tādējādi novēršot zobu bojājumu rašanos. Fluoru saturošas tabletes ieteicams lietot arī profilaktiski. Savukārt zobārsta vai zobu higiēnista apmeklējums, kad izšķīlušies zobi vai pēc viena gada vecuma, ir obligāts.

Vecākiem nepieciešams pievērst uzmanību bērnu zobu pastas sastāvam – svarīgi, lai tajā ir fluorīds, kā arī bērniem ir jāizvēlas bērnu zobu pastas. No 6 mēnešu līdz 2 gadu vecumam tirgū pieejamās zobu pastas satur vidēji 500 ppm fluorīdu, taču 2 – 6 gadu vecumā vidējais fluora saturs ir 1000 ppm, bet no 6 gadu vecuma, kad jau šķiļas pastāvīgie zobi, ieteicamas zobu pastas ar fluorīdu saturu 1500 ppm.

Pusaudži – motivācijas trūkums

Saturs turpināsies pēc reklāmas.

Zobi ir jātīra divas līdz trīs minūtes divas reizes dienā – no rīta pēc brokastīm un vakarā pirms gulētiešanas, taču pusaudžiem ne vienmēr var būt laika un apņemšanās to veikt. Pusaudžiem elektriskā zobu birste var kalpot kā papildu motivācija, lai vairāk rūpētos par savas mutes un zobu veselību. Maldīgs ir uzskats, ka elektriskā zobu birste izdarīs visu darbu cilvēka vietā, taču tā nav – kustības zobu tīrīšanai tāpat ir jāveic un rezultāts ir vienāds. Elektriskā zobu birste pusaudžiem varētu šķist interesantāka lietošanā, jo īpaši tie modeļi, kuriem ir īpaši izveidota lietotne telefonā, kas iedvesmos zobus tīrīt ilgāk un rūpīgāk.

Zinām, ka teju neviens pusaudzis nav uzaudzis bez saldumiem un ātrās ēdināšanas uzkodām, tomēr no našķēšanās vajadzētu izvairīties visas dienas garumā, jo tad mutē esošajiem mikrobiem būs izejvielas, no kā „ražot” skābi, kas veicina caurumu veidošanos zobos. Svarīgs ir arī pilnvērtīgs uzturs, jo jāuzņem visas vielas, kas ir vajadzīgas augošam organismam un zobu veselībai – šķiedrvielas, tauki, ogļhidrāti, olbaltumvielas, minerālvielas un vitamīni.

Pieaugušie – kļūdas zobu ikdienas kopšanā

Pieaugušie tīra zobus regulāri, tomēr joprojām tiek pieļautas vairākas kļūdas zobu ikdienas kopšanā. Izplatītākās no tām ir nepareiza zobu tīrīšanas tehnika un zobu diega nepareiza izmantošana. Obligāti ir jātīra arī mēle, jo uz tās atrodas daudz baktēriju. Mēli var tīrīt ar zobu birsti vai ar speciālu mēles tīrītāju, tīrot ar nepārtrauktu kustību virzienā no mēles saknes uz mēles galu. Nepieciešams lietot arī zobu diegu, kas ir neatņemama mutes higiēnas sastāvdaļa kā zobu birste un pasta. Tas iztīra aplikumu starp zobiem un, ja tas tiks darīts pareizi, uzlabos mutes higiēnu.

Zobu diegi var būt ar garšām, vaskots, nevaskots, ar fluorīdu, bet pieejami arī bez jebkādām garšām un papildu vielām. Iespējams iegādāties arī zobu lentes, kas atšķirībā no diega ir plakana, slidena, zīdīga, domāta vairāk vietām, kur grūti piekļūt, piemēram, saspiestiem zobiem, īpaši šaurām spraugām. Savukārt zobiem uz kuriem ir breketes un tilti, kā arī gadījumos, kad smaganas ir atkāpušās, noderēs tam īpaši paredzēts diegs. Aptiekās pieejams plašs zobu diegu klāsts, tāpēc, lai atrastu sev piemērotāko, ieteicams konsultēties ar farmaceitu.

Foto: publicitātes

Seniori – pareiza zobu protēžu kopšana

Zobu tīrīšana senioriem neatšķiras no zobu tīrīšanas agrākā vecumā, taču, ja ir protēzes, tad mutes dobuma kopšanai nepieciešams pievērst pastiprinātu uzmanību. Piemēram, kā sekas nenotīrītām protēzēm var būt slikta elpa, iekaisušas smaganas, diskomforts un protēzes pārkrāsošanās.

Protēzes iespējams tīrīt ar mīkstu birsti un lietot protēžu attīrošas tabletes, kurām ir antibakteriāla un dezinficējoša iedarbība, tās palīdz novērst aplikumu un iekaisumu veidošanos, kā arī noņem iekrāsojumu ko rada tēja, kafija un nikotīns. Lai nerastos gļotādas iekaisumi, ieteicams ievērot mutes dobuma higiēnu. Ja tomēr gļotāda ir savainota, ieteicams konsultēties ar farmaceitu, lai izvēlētos piemērotāko mutes gelu vai ziedi, kas palīdzēs ātrāk sadziedēt bojājumu. Savukārt neizņemamām zobu protēzēm tīrīšanas rutīna paliek nemainīga – divas reizes dienā ar mīkstu zobu suku un pastu, cenšoties piekļūt ar suku visām protēzes virsmām.

Lai protēžu izkrišana ikdienā nerada raizes, protēžu fiksācijai nepieciešams izmantot zobu protēžu krēmu. Tie pieejami ar dažādām garšām, kas rada svaiguma sajūtu mutē un nodrošina patīkamu elpu, kā arī aizsargās pret pārtikas iekļūšanu starp zobiem. To izmantot ir vienkārši – pirms protēžu ielikšanas mutē, uz tām nepieciešams uzklāt nelielu fiksējošā krēma daudzumu. Ja fiksējošais krēms tiks uzklāts pārāk daudz, tas var izplūst, nenodrošinot pietiekamu fiksāciju. Katram uzklājamā fiksācijas krēma daudzums var atšķirties, tāpēc sev atbilstošāko būs iespējams noskaidrot jau pēc pirmajām lietošanas reizēm. Lai atrastu sev piemērotāko – ieteicams konsultēties ar farmaceitu.

Līdzīgi raksti

Reklāma

Atbildēt

Paldies, Jūsu ziedojums EUR ir pieņemts!

Jūsu atbalsts veicinās kvalitatīvas žurnālistikas attīstību Latvijas reģionos.

Ar cieņu,
Alūksniešiem.lv komanda.

Situs Togel 4D Bo Togel Bandar Togel Deposit Pulsa hondatoto Agen Togel Deposit Ovo Togel Bet 100 Perak Bandar Togel Terbesar Toto Togel Bandar Togel Daftar Bandar Togel Terbesar agen togel deposit ovo situs togel 4d Slot Bonus 100 Situs Judi Slot Terbaik Slot Gacor Slot Pragmatic Link Slot Gacor Dingdong Togel Slot Deposit Pulsa Situs Slot Judi Online Agen Slot Online BO Togel 5 Bandar Togel Terpercaya Agen Togel Bet 100 Perak Toto Togel Agen Togel Resmi Bandar Togel Deposit Pulsa Dingdong Togel Situs Togel Terbesar Bandar Darat Togel Togel Toto Online Togel Singapore BO Togel Bet 100 Perak Agen Togel Deposit Pulsa Situs Bandar Togel Hadiah 4D 10 Juta 10 Situs Togel Terpercaya 5 Bandar Togel Terpercaya Situs Slot Deposit Pulsa Agen Slot Online Togel Hari Akun Slot Bet Game Situs Judi Slot Situs Judi Slot Resmi Game Slot Slot Game Bonus New Member 100 Agen Togel terpercaya 10 Situs Togel Terpercaya Agen Togel Online Agen Togel Singapore Togel Toto Macau Situs Togel Terpercaya 10 Situs Togel Terpercaya Situs Bandar Judi Togel Situs Togel BRI Online 24 Jam situs togel dan slot SITUS TOGEL DEPOSIT VIA DANA situs togel terbaik 5 bandar togel terpercaya bandar togel hadiah 4d 10 juta terpercaya BANDAR TOGEL HADIAH 4D 10 JUTA Situs Slot Bet 100 Perak situs bandar togel terpercaya Bandar Togel Deposit Pulsa Situs Slot Situs Slot deposit Pulsa Agen Slot Dan Togel Toto Slot Bandar Togel Hadiah 4D 10 Juta Situs Togel Online Situs Slot Togel Terlengkap Agen Slot BO Togel Agen Togel Online Situs Bandar Togel Dan Slot Situs Togel Togel Deposit Pulsa Slot Gacor Bandar Togel Lengkap Situs Slot 5 Bandar Togel Terpercaya Bo Togel dan Slot Toto Togel Judi togel Togel Hadiah 2D 100rb Bandar Togel Dan Slot Togel Bet 100 Lotre Togel bandar darat togel 5 bandar togel terpercaya Situs Togel Terpercaya bandar judi terpercaya Bandar Togel Terbesar Bandar Togel Online bandar togel bandar togel terpercaya hadiah terbesar judi togel bandar togel terbesar situs judi online bandar togel terbesar Togel Online Bandar Togel Bolak Balik Dibayar Bandar Togel Lengkap situs togel Bandar Togel Togel Hadiah 4d Terbesar bandar togel hadiah terbesar Bandar Togel Hadiah 4d Terbesar judi togel Togel Online Terbaik Situs Togel Terbesar Bandar Lotre Togel Togel Kamboja Dingdong Togel Bandar Togel Terbesar dan Terpercaya Bandar Togel Terpercaya Daftar Bandar Togel Togel Deposit Via Dana 5 Bandar togel terpercaya agen togel terpercaya slot online Situs Bonus New Member Slot Gacor 10 Situs Bandar Togel Slot Online Agen Slot Online Slot Pragmatic Slot Pragmatic Agen Togel Lengkap Bandar Togel Hadiah 4d 10 Juta Slot Resmi Bo Togel Situs Togel Terpercaya 5 Bandar Togel Terpercaya Agen Bo Togel Bandar Togel Slot Pragmatic Judi Slot Pragmatic agen togel online Agen Togel Terpercaya toto togel 5 Bandar Togel Terpercaya Bandar Togel Terpercaya Bandar Togel Online Situs Togel Resmi Agen Slot Judi Slot Online 10 Situs Togel Terpercaya Slot Pulsa Tanpa Potongan Situs Slot Gacor Bo Togel Togel deposit pulsa Agen Judi Slot Online Terpercaya Situs Slot Gacor Mesin Slot Bandar Togel dan Slot Agen Judi Slot Pragmatic Slot Online Via Dana Link Slot Gacor Situs Game Slot Online SITUS SLOT ONLINE GAME SLOT Agen Togel Terpercaya Bandar Togel Slot Bandar Togel dan Slot Bandar Togel Terpercaya Hadiah 4d 10 Juta Bo Togel Bandar Togel Deposit Pulsa Bandar Togel Terpercaya Bandar Togel Hadiah 2d 100rb Slot Pragmatic 5 Bandar Togel Terpercaya Bandar Darat Togel Bandar Togel Dan Slot Bandar Togel Hadiah 2d 100rb Bandar Togel Hadiah Terbesar Bandar Togel Lengkap Bandar Togel Online Bandar Togel Terbesar Daftar Bandar Togel Tertua Agen Slot Bonus 100 Agen Togel Mesin Slot BANDAR TOGEL HADIAH 2D 100RB Bandar Togel 77 TOTO SLOT 5 Bandar Togel Terpercaya 5 Bandar Togel Terpercaya 2022 Situs Judi Slot Terbaik Bandar Darat Togel Bandar Lotre Togel Bandar Togel Bet 100 Rupiah Bandar Togel Bet 100 Bandar Togel Hadiah 4d 10 Juta Terpercaya BANDAR TOGEL HADIAH 4D 10 JUTA Bandar Togel Terpercaya BANDAR TOGEL TERPERCAYA HADIAH TERBESAR Bandar Togel Terbesar BANDAR TOGEL LENGKAP Bandar Togel Hadiah Full Togel Online Bandar Togel Resmi Bandar Togel Terbaik Bandar Togel Terbesar Situs Slot Online Bandar Judi Slot Online BANDAR JUDI SLOT ONLINE BANDAR TOGEL TERPERCAYA KUMPULAN SITUS JUDI SLOT 4D Situs Bandar Togel Hadiah 4d 10 Juta LINK BANDAR SLOT TERPERCAYA Daftar Bandar Togel Terbesar Dan Terpercaya Daftar Bandar Togel Tertua Dingdong Togel Daftar Situs Judi Slot Online BANDAR TOGEL TERPERCAYA AGEN JUDI SLOT ONLINE TERPERCAYA DAFTAR JUDI SLOT ONLINE Slot Pragmatic BO JUDI SLOT ONLINE DAFTAR SITUS SLOT GACOR Nama Nama Situs Judi Slot Online Terpercaya Togel China Bandar Judi Slot Online SITUS JUDI SLOT DEPOSIT PULSA Situs Slot Deposit Pulsa Togel Kamboja Agen Togel Resmi AGEN SLOT ONLINE Slot Bonus New Member 100 LINK BO TERPERCAYA SITUS SLOT GACOR Slot Gacor Agen Judi Slot Online Resmi DAFTAR NAMA NAMA SITUS JUDI SLOT ONLINE DAFTAR SITUS JUDI SLOT ONLINE AGEN TOGEL RESMI DEPOSIT PULSA Toto Slot Agen Judi Slot Gacor SLOT ONLINE KUMPULAN NAMA SITUS SLOT ONLINE TERPERCAYA Bandar Togel dan Slot GAME SLOT ONLINE Togel Bandar Darat BANDAR TOGEL TERBESAR TOGEL HADIAH PRIZE 123 BANDAR TOGEL TERPERCAYA Agen Slot Online Situs Slot Deposit Pulsa Situs Judi Online Situs Slot Online Situs Judi Togel Situs Judi Slot Online Terpercaya 5 Bandar Togel Terpercaya Toto Slot Agen Judi Slot Online Situs Slot Terbaru Togel Deposit Pulsa Slot Online Situs Judi Slot Online Terpercaya Slot Pragmatic Bandar Togel Bet 100 Perak Situs Slot Slot Deposit Pulsa Slot Mpo Situs Judi Slot Online Slot Online Terbaik dan Terpercaya Game Slot Agen Slot Pulsa Slot Gacor Agen slot dan Togel Agen Judi Slot Online Terpercaya Togel dan Slot Agen Togel Slot Gacor Slot Gacor Agen Judi Slot Online24Jam Slot Gacor Judi Online Judi Slot Online Bo Togel Slot Online Sultanplay Situs Judi Slot Online Situs Mpo Slot Gacor Slot PG Soft Slot Online Sultanplay Situs Togel Online Agen Judi Slot Online Situs Togel dan Slot Online 10 Situs Togel Terpercaya 10 SITUS TOGEL TERPERCAYA Slot Online Terpercaya Joker Slot Bandar Togel Dan Slot Bandar Togel Hadiah Full Bandar Togel Hadiah Terbesar Bandar Togel BANDAR TOGEL TERPERCAYA Akun Togel Resmi Togel Macau Togel Kamboja Slot Deposit 5000 Slot Terpercaya Togel Singapura Toto Macau Nama Nama Situs Slot Online Bandar Togel Kamboja Bandar Togel Terpercaya Togel Hadiah 4d 10 Juta Terpercaya Agen Slot Agen Judi togel Resmi Situs Togel Terpercaya Situs Togel Terbesar Bandar Toto Terpercaya Agen Slot Gacor Togel Hongkong Judi Slot Online Hondatoto Ojktoto agen slot agen togel resmi togel online agen togel terpercaya agen togel slot online bandar togel situs slot bandar togel online judi slot agen bandar togel agen togel situs judi slot slot online 5 bandar togel terpercaya bo togel terbesar agen slot judi togel online agen togel terpercaya situs togel terpercaya slot online bo togel slot online bo togel bo togel agen togel online agen togel online bo togel deposit via pulsa bet 100 tanpa potongan agen togel terpercaya https://www.cansbar.com/cgi-bin/ toto slot bo togel bo togel idn slot bo togel judi togel online slot gacor https://www.veracruzanos.info/wp-admin/js/widgets/ murah slot situs judi slot situs togel resmi daftar bandar togel tertua slot togel togel aman https://www.la-hunaudaye.com/wp-includes/pomo/ bandar togel resmi bo togel situs slot situs slot https://extraderondonia.com.br/extras/video/ togel online bandar togel terpercaya 10 situs togel terpercaya https://wegotpowerfilms.com/music/img/ judi slot online situs slot gacor situs togel deposit via dana situs slot online terbaik 5 bandar togel terpercaya situs slot daftar togel bandar togel lengkap agen slot dan togel terpercaya bandar slot terpercaya dingdong togel agen judi togel situs togel situs judi slot situs togel bandar togel situs togel terpercaya bo togel hadiah terbesar togel 100 perak bo togel terpercaya seratus bandar togel togel 100 situs judi slot online togel hongkong togel sdy situs togel slot 4d bandar togel terbaik togel singapore situs togel terbaik agen togel resmi situs judi slot online bandar togel hadiah 4d terbesar situs slot deposit pulsa agen judi slot online agen judi slot gacor online situs judi slot online togel macau togel macau nama situs togel terpercaya situs bo togel togel kamboja slot mpo situs judi slot terbaik situs judi slot online situs togel situs agen togel judi slot bandar togel online situs judi slot toto sdy togel deposit pulsa 10rb tanpa potongan togel taiwan