Kā tikt galā ar celulītu, ja man nepietiek līdzekļu dārgajiem pretcelulīta krēmiem?
Kā tikt galā ar celulītu, ja man nepietiek līdzekļu dārgajiem pretcelulīta krēmiem?
(Dace, 28 gadi.)
Visvienkāršākā un visiedarbīgākā metode cīņa ar celulītu ir pašmasāža ar knaibīšanu. Uz problēmvietām pēc mazgāšanas uzlieciet jebkuru ķermeņa krēmu vai losjonu, pēc tam ar lielo un rādītājpirkstu virzienā no augšas uz leju 10 minūtes knaibiet visu ādu.
Vēl viens variants – katrreiz, ejot vannā, pievienojiet tai pāris saujas jūras sāls – tas ir efektīvs līdzeklis pret celulītu.
Un atcerieties – katru rītu kontrastduša, katru dienu pašmasāža, katru nedēļu ķermeņa pīlings, vismaz vienu reizi mēnesī pirts un vismaz trīs reizes nedēļa sporta nodarbības.
Kā jālieto ķermeņa krēms – pirms vai pēc vannas?
(Anita, 51 gads.)
Ķermeņa krēmu lieto: pēc saules vannām, pēc solārija apmeklējuma, pēc saunas, pēc uzturēšanās baseina hlorētā ūdenī, pēc epilācijas vai skūšanās. Bet tikai uz tīras ādas, pēc mazgāšanās.
Kādi roku kopšanas līdzekļi būtu jālieto man 45 gados un manai meitai 21 gadā? (Jūlija.)
Pēc 20 gadiem – mitrinoši krēmi ar saules aizsargfiltriem, skrubis. Pēc 30 gadiem – intensīvi mitrinošs krēms ar saules aizsargfiltriem, skrubis, līdzekļi, kas satur E un F vitamīnus. Un uz nakti mīkstinošs krēms.
Pēc 40 gadiem – spēcīgi balinoši krēmi ar stipriem saules aizsargfiltriem, kas satur proteīnus un palīdz atgūt ādai zaudēto elastību. Ieteicams apmeklēt kosmetologu, lai veiktu roku procedūras.
Manas krūtis jaunībā bija skaistas un tvirtas, taču pēc bērna piedzimšanas (pirms trīs gadiem) tās izskatās neglītas un ļenganas? (Jolanta, 28 gadi.)
Skaistas krūtis ne vienmēr ir dabas dāvana, bet gan ar gadiem iegūtas pēc ilgām un pastāvīgām pūlēm. Pieci svarīgākie punkti, kurus ievērojot var saglabāt vai atjaunot krūšu formu un tvirtumu:
– vienu reizi nedēļā, veicot krūšu pīlingu (ar sejas pīlinga līdzekli), īpašu uzmanību veltiet rajoniem starp krūtīm un zem tām. Pēc procedūras noskalojiet tās kontrastdušā un nosusinātas iemasējiet ar krēmu,
– katru dienu dušas laikā masējiet krūtis ar speciālu rupju cimdu – tas nostiprinās ādu,
– katru rītu vai vakaru iemasējiet krūtis ar ledus gabaliņu,
– cīņā pret krūšu noslīdēšanu – trīs līdz četras reizes nedēļā masējiet tās ar mežrozīšu eļļu,
– speciāls krūšu vingrojums, izpildāms katru dienu 100 reizes: roku locītavas turam horizontāli krūšu augstumā un saspiežam kopā plaukstas.
Es lepojos ar slaido vidukli, taču pirms mēnešreizēm vēders uzpūšas tā, it kā es būtu pēdējos grūtniecības mēnešos. Ko darīt? (Inga, 33 gadi.)
Vispirms vēršaties pie ginekologa. Kad uzpūties vēders, palīdz ķimeņu tēja, taču es varu ieteikt līdzekli, ar kuru es uz visiem laikiem tiku vaļā no šīs problēmas, kā arī mēnešreižu sāpēm – tas ir aptiekās nopērkams homeopātisks līdzeklis “Remens”.
Man pēc diētas parādījies dubultzods, kā tikt vaļā no tā? (Ilze, 24 gadi.)
– Mazgājoties dušā ar ūdens strūklu ar apļveida kustībām masējiet šo zonu – no sākuma karstu, pēc tam aukstu;
– katru rītu pazodes daļu ierīvējiet ar ledus gabaliņu;
– nekad nelasiet guļus un guliet uz cieta, plakana spilvena vai vispār bez tā;
– uz mitras zemzoda ādas iemasējiet treknu krēmu, pēc piecām minūtēm to, kas nav iesūcies, maigi noslaukiet ar salveti;
– apmeklējiet kosmetologu, kas veiks speciālu masāžu ar īpašiem liftinglīdzekļiem.
