Bērnu nevajadzētu ģērbt sintētiskos apģērbos.
Bērnu nevajadzētu ģērbt sintētiskos apģērbos
Ziema ir laiks, kad cilvēki visvairāk slimo. Lai pasargātu savu bērnu no dažādām saslimšanām, ģimenes ārste un pediatre Anita Šnikvalde iesaka par bērna veselību rūpēties jau laikus.
A.Šnikvalde norāda, ka šajā laikā pats svarīgākais ir pareiza barošana. Zīdaiņus ārste iesaka barot ar krūti, jo mātes piens satur imūnvielas. Iegūt mātes imūnvielas bērnam ir nepieciešams, lai viņš līdz trīs mēnešu vecumam neslimotu ar slimībām, ko māte jau ir slimojusi. “Govs piens kardināli atšķiras no mātes piena, un tas nav noslēpums, ka bērni, kas baroti ar mātes pienu, ir gudrāki un atbildīgāki. Protams, barojot ar krūti, pastiprinās saikne starp bērnu un māti,” domā ģimenes ārste.
Kā otru svarīgu aspektu ģimenes ārste uzskata pareizu ģērbšanu. “Saprotams, ka ir grūti piemērot atbilstošu apģērbu laika apstākļiem. Tomēr jāskatās, lai bērnam nebūtu par aukstu vai gluži pretēji – par karstu,” norāda A.Šnikvalde. Svarīgi esot sekot līdzi bērna pašsajūtai un maldīgs esot vecāku uzskats, ka siltums jāpārbauda pēc deguna. Daktere stāsta, ka bērni, kas cietuši skābekļa badu, ir salīgāki un viņiem silts apģērbs ir daudz svarīgāks. Bērnu iesaka ģērbt kokvilnas, flaneļa vai vilnas apģērbā, turpretim sintētiskais apģērbs sviedrē un saldē.
Pastaigas veicina imunitāti
Lai bērns norūdītos, viņu vajadzētu vest pastaigās katru dienu, neatkarīgi no laika apstākļiem. Pastaigas svaigā gaisā veicina imunitāti. Ja bērns netiek vests ārā ziemā, bet tas tiek darīts vien pavasarī, tad ir liela garantija, ka bērns noteikti saslims. “Arī klepus gadījumā bērnu ārā vest vajadzētu, būtu pat ieteicams, tomēr jālūko, kāda bērnam ir pašsajūta,” pauž pediatre.
Vakcinēties bērniem būtu nepieciešams, lai izsargātos no dažādām saslimstībām. Piemēram, ārste iesaka bērnus pēc viena gada sasniegšanas vakcinēt pret gripu, vakcinēties iesaka arī pret tuberkulozi, difteriju, B hepatītu, ērču encefalītu un vējbakām. “Vakcīna, protams, nav nekāds brīnumlīdzeklis. Tomēr saslimšanas gadījumā pārslimot ir vieglāk un komplikācijas nav tik smagas,” stāsta ārste. Daudz tiek diskutēts, vai vajadzētu potēties pret vējbakām, tomēr daktere uzskata, ka līdz sešu gadu vecumam slimot nav problemātiski, bet pieaugušajiem vējbakas var izraisīt lielas komplikācijas.
No vīrusiem pasargā personīgā higiēna
Bērnu vajadzētu pasargāt no dažādiem vīrusiem un to izraisītām slimībām. “Pašlaik aktuāls ir kļuvis rota vīruss, kas izpaužas kā smaga caureja, vemšana, sāpes vēderā un maziem bērniem arī drudzis,” stāsta ārste. No rota vīrusa var ārstēties, ievērojot diētu, vēlams ēst – rīsus, banānus, skābpiena produktus, vārītus kartupeļus. Noteikti jāuzņem šķidrums pietiekamā daudzumā, lai novērstu atūdeņošanos.
Aktuāls pašlaik ir norvalkas vīruss, kas izpaužas līdzīgi kā rota vīruss, ir saslimušie arī ar paragripas vīrusu. Lai izvairītos no vīrusu saslimšanām, vajadzētu stingri ievērot personīgo higiēnu, rūpīgi mazgāt rokas un dezinficēt priekšmetus, ar kuriem bijusi saskare slimajai personai.
