Lai arī 86% Latvijas iedzīvotāju zina, kā uzsākt veselīgu
dzīvesveidu, tikai katrs piektais to ievēro regulāri un
plānveidīgi, taču 16% atzīst, ka parasti aprobežojas ar domu par
veselīgu dzīvesveidu, tā liecina EUROAPTIEKA veiktā interneta
aptauja. Lai mudinātu iedzīvotājus dzīvot veselīgāk un rūpēties
par savu veselību, ikviens aicināts piedalīties Latvijas lielākajā
veselības testā, kas ļaus pārbaudīt esošo veselības stāvokli
un sniegs ieteikumus veselīgākai ikdienai nākotnē.
Veselības testu no 6. janvāra līdz pat 30. janvārim bez
maksas aicināts aizpildīt ikviens Latvijas iedzīvotājs. Šāda
mēroga tests, kurā tiks noskaidrots Latvijas sabiedrības kopējais
veselības līmenis, notiek pirmo reizi.
Testa aizpildīšana ir ļoti vienkārša un vidējais
aizpildīšanas laiks ir vien 5 minūtes. Testa jautājumi ir
iedalīti četrās kategorijās – ēšanas paradumi, ķermeņa
kopšana, fiziskās aktivitātes un emocionālā labsajūta. Pēc
testa aizpildīšanas katrs dalībnieks saņem ne tikai personīgo
veselības novērtējumu, bet arī noderīgus padomus, kā ēst
veselīgāk, vairāk kustēties, justies labi un skaisti un kā
efektīvāk savaldīt stresu. Tests pieejams: www.veselibastests.lv.
“Ikdienā, konsultējot klientus aptiekā, redzam, ka zināšanas
par savu veselību un veselīgu dzīvesveidu iedzīvotāju vidū ir
zemas. Visbiežāk cilvēki apzinās, ka ēd nepareizi vai kustās
pārāk maz, taču tā ir tikai neliela daļa no veselīgas dzīves.
Arī šie, šķietami nelielie ieradumi, tomēr bieži paliek
nemainīti motivācijas trūkuma dēļ. Ar “Lielā Latvijas
veselības testa” palīdzību ceram arvien vairāk pievērst
cilvēku uzmanību dažādām ar veselību saistītām tēmām, sākot
no fiziskām aktivitātēm, beidzot ar labsajūtas, ādas, matu un
nagu, kā arī organisma kopējās darbības uzlabojumiem,” stāsta
EUROAPTIEKA valdes priekšsēdētājs Ivars Nelsons.
Preventīvas rūpes par savu veselību var aiztaupīt nevēlamas
fiziskas un emocionālas veselības problēmas nākotnē. Testa
mērķis ir panākt, lai iedzīvotāji par savu labsajūtu domā arī
ikdienā, ne tikai tad, kad jau ir saslimuši. “Lielais Latvijas
veselības tests” parādīs arī to, kā jūtas iedzīvotāji
kopumā – cik veseli un ar savu pašsajūtu apmierināti ir cilvēki
Latvijā, kādas ir tendences fiziskās un emocionālās veselības
jomā, kā arī tipiskie paradumi dažādās Latvijas pilsētās un
reģionos.
Tests, kas tapis sadarbībā ar Viļņas Universitātes
Sabiedrības veselības institūta direktoru, profesoru Rimantu Stuku
(Rimantas Stukas), jau organizēts Lietuvā un tagad norisināsies
Latvijā. R.Stuka arī norāda, ka “neviens nevar ēst veselīgi,
ja viņš to nevēlas. Lai viņš vēlētos mainīt savus ieradumus,
ir jābūt motivācijai – vēlmei būt veselam. Atrast motivāciju
palīdzēs speciālists, skaidri parādot to, kas ir slikti ķermenim
un veselībai”.
