Šodien 1.aprīlis – joku un smieklu diena. Atceroties to laikā, kad mācījos skolā, jāatzīst, ka toreiz izjokošana bija ļoti populāra – gan savā starpā starp skolēniem, gan uzdrošinājāmies ar kādu nekaitīgu joku izjokot arī skolotājus. Pēc skolas gadiem jokošanās 1.aprīlī nebija vairs tik populāra, bet nu tā ir pie manis atgriezusies, jo dēls ir vecumā, kad patīk jokoties.
Šķiet, bez smiekliem ikdienā būtu grūti iztikt – vismaz man. Ir daudz atziņu, pētījumu par to, ko smiekli labu mūsu dzīvē dara: smiekli ārstē, pagarina mūžu, palīdz zaudēt svaru, veicina vielmaiņu un holesterīna noārdīšanos organismā. Ne tikai nostiprina imūnsistēmu, bet ir lielisks antistresa līdzeklis. Izpētīts, ka 10 līdz 15 minūtes smiešanās sadedzina 10 līdz 40 kalorijas: gada laikā tā var atbrīvoties no pāris kilogramiem! Ārsti pat ieteic smieklu terapiju, turklāt smiešanās laikā veidojas prieka jeb laimes hormons! Ticēt tam visam vai ne – tas katra paša ziņā, bet par vienu esmu pārliecināta: būt optimistam, kas nevar būt arī bez smiekliem, ir daudz vieglāk, nekā būt pesimistam, kuram no visas paša radītās negatīvās enerģijas un emocijām sāk patiesi piemesties dažādas kaites! Ērihs Marija Remarks ir teicis: “Būsim jautri! Dzīve drīz būs galā, un pēc tam mums neviens nenieka nedos par to, vai bijām jautri vai skumīgi.” Savukārt slavenais komiķis Čārlijs Čaplins ir atzinis, ka katra diena, kurā neesi smējies, ir pazaudēta… Labāk katru dienu nodzīvot ar prieku! Kopumā tas ir stāsts par to, ka jābūt optimistiem. Esot izpētīts, ka sievietes smejas biežāk par vīriešiem: kungi, vai tā ir? Ja tā ir, to noteikti vajag mainīt un izlīdzināt tā, lai vīrieši smejas tikpat bieži kā sievietes! Pieaugušie dienā smejoties vidēji 15 reižu dienā, bērni – pat līdz 400 reizēm! Tiesa, ir bijušas arī reizes, kad smiekli traucē – piemēram, ja teātra izrādē kāds no skatītājiem smejas vietā un nevietā, ilgi un skaļi, bet tas jau ir atkarīgs no katra inteliģences, jo arī humora izjūtu vajag izkopt.
Vienmēr ar prieku esmu klausījusies cilvēkos, kuri smejas sulīgiem smiekliem – paiet dažas sekundes, kad tu arī sāc smaidīt līdzi vai pat smieties, jo smiekli ir lipīgi. Vienmēr patikuši cilvēki ar labu humora izjūtu, jo viņu kompānijā ir patīkami uzturēties un ir, par ko pasmaidīt. Laimīgi ir tie darba kolektīvi, kuros ir vismaz viens savs “smieklu terapeits”, no kura ik dienu dzirksteļo jociņi un prieks! Ja ir šāds cilvēks, darbi sokas no rokas, jo smiekli un prieks atraisa, veicina domu lidojumu. Un augstu vērtēju cilvēkus, kuri prot un nebaidās pasmaidīt arī paši par sevi – tā jau ir māksla. Smaidīsim, smiesimies katru dienu, jo laimi veido arī mazie prieciņi! ◆
