Sirds veselības profilakses akcijas laikā „Izmēri savu veselību!” ceturtdien Alūksnes rajona uzņēmuma SIA „Alta S” darbiniekiem mērīja veselību – vidukļa apkārtmēru.
Sirds veselības profilakses akcijas laikā “Izmēri savu veselību!” ceturtdien Alūksnes rajona uzņēmuma SIA “Alta S” darbiniekiem mērīja veselību – vidukļa apkārtmēru.
Izrādās, tieši vidukļa apkārtmērs arī ir sirds slimību riska indikators. Liekais svars vai aptaukošanās, īpaši, ja svars uzkrājas vēdera rajonā, ir viens no galvenajiem sirds slimību un insulta riska faktoriem, pietuvinot pirmā insulta vai infarkta risku par 4 līdz 8 gadiem. Cilvēkus ar lieko svaru apdraud arī augsts asinsspiediens un cukura diabēts. Tādēļ akcijas laikā Alūksnē Veselības veicināšanas valsts aģentūras reģionālā koordinatore Ingrīda Sniedze ar speciālu lenti mērīja vidukļa apkārtmēru 60 uzņēmuma “Alta S” darbiniekiem. Pēc mērījuma veikšanas viņi dāvanā saņēma šo lenti un informatīvu materiālu, kā pašiem noteikt savu ķermeņa masas indeksu, lai ikdienā vairāk rūpētos par veselīgu dzīvesveidu.
SIA “Alta S” darbinieki akciju vērtē pozitīvi, jo tas pamudināšot vairāk rūpēties par savu veselību. “Mēs vēlamies, lai pie mums strādātu veseli cilvēki, kas rūpējas par sevi un savu veselību, iesaistītos fiziskajās aktivitātēs, tādēļ atsaucāmies akcijai. Mūsu uzņēmumā strādājošajiem ir dažādi darba pienākumi – vieniem vairāk ir sēdošs darbs, citi strādā ar pārtiku, tādēļ katram ir jābūt atbildīgam par savu veselību. Daudzas uzņēmuma darbinieces brīvajā laikā vingro, slēpo, peld, apmeklē pirtis. Sportojam arī kolektīvi,” viņi stāsta.
I.Sniedze uzsver, ka šī ir arī aģentūras rīkotā veselības profilakses akcija. “Izmērīt sava vidukļa apkārtmēru var katrs, lai zinātu, vai nav jāsāk uztraukties par lieko svaru. Sievietēm normāls vidukļa apkārtmērs ir līdz 80 centimetriem, vīriešiem – līdz 94 centimetriem. Ja apkārtmērs ir lielāks, jāsāk piedomāt, ko ēdam, kāds ir mūsu dzīvesveids,” viņa saka.
I.Sniedze izsaka pateicību visiem uzņēmumiem, iestādēm Alūksnē, Gulbenē un Balvos, kas atsaucās akcijai. “Uzskatu, ka pēdējā laikā cilvēki, it īpaši jaunā paaudze, kļūst fiziski aktīvāki. Savukārt starp skolēniem arvien biežāk ir dzirdama kurnēšana, ka negribas iet uz sporta nodarbībām – nezinu, kas tam ir par iemeslu. Manuprāt, Alūksnē ir ideāli apstākļi sportošanai – ziemā var slēpot, vasarā – peldēt, braukt ar velosipēdu, skriet. Un galvenais – mums ir svaigs gaiss. Manuprāt, katram iedzīvotājam ir ļoti svarīgi saņemt informāciju par liekā svara problēmām arī no sava ģimenes ārsta,” vērtē I.Sniedze.
Latvijā vidukļa apkārtmēru akcijas laikā mērīja aptuveni 6000 iedzīvotājiem ar atšķirīgu fiziskās piepūles intensitāti – sēdoša darba veicējiem (biroja darbinieki), vidēji smaga (noliktavu darbinieki, šoferiekspeditori) un fiziski smaga (mežizstrāde, celtniecība) darba darītājiem. Mērījumi tika kodēti, pēc tam rezultāti tiks apkopoti skaitļu un tabulu veidā, tādējādi garantējot akcijā iesaistīto cilvēku anonimitāti. Akcijas laikā iegūtie rezultāti un secinājumi par veiktajiem pētījumiem tiks prezentēti šā gada marta beigās.
