Katrs, kas savā mūžā licis eksāmenu vai ieskaiti, noteikti ir izjutis drebuļus vai vismaz vieglas trīsas. Lai pirmseksāmena emocijas neatstātu iespaidu uz veselību, piedāvājam labsajūtu vairojošu brokastu variantu.
Katrs, kas savā mūžā licis eksāmenu vai ieskaiti, noteikti ir izjutis drebuļus vai vismaz vieglas trīsas. Lai pirmseksāmena emocijas neatstātu iespaidu uz veselību, piedāvājam labsajūtu vairojošu brokastu variantu. Tās satur gan tik nepieciešamās kalorijas, gan balastvielas, kas rada sāta sajūtu, kā arī par laimes dopingu dēvēto kakao.
Auzu pārslu un šokolādes bumbiņas
To pagatavošanai nepieciešams: drupināti, viegli grauzdēti rieksti, rozīnes, auzu pārslu un rupjmaizes grauzdiņu maisījums (izmantojams arī veikalos nopērkamais ” Musli” ), šokolādes sviests, iebiezināts piens ar cukuru, apelsīnu miziņas cukurā un kakao pulveris. Sastāvdaļu daudzums ir atkarīgs no tā, cik paredzēts gatavot. Bumbiņu apviļāšanai var izmantot kakao pulveri, kokosriekstu skaidiņas vai sadrupinātas vafeļu plātnes.
1. Traukā saputo šokolādes sviestu.
2. Šokolādes sviestam pievieno apelsīnu miziņas, kakao pulveri un iebiezināto pienu. Izmaisa.
3. Izveidotajai masai ber klāt drupinātos riekstus, auzu pārslu un rupjmaizes grauzdiņu maisījumu, kā arī rozīnes. Masas konsistencei pēc sastāvdaļu pievienošanas jābūt tādai, ka ar karoti var paņemt atsevišķas piciņas.
4. Ar tējkaroti ņem masu tik daudz, lai izveidotu kumosa lieluma bumbiņas, tās apviļā kokosriekstu skaidiņās, kakao pulverī vai vafeļu drumstalās. Liek pasniegšanai paredzētajā traukā.
Dažādos produktos apviļātas, šokolādes bumbiņas labi garšos ne tikai brokastīs pirms eksāmena, bet, svinot labi nokārtotu pārbaudījumu, arī greznos galdu. Veiksmi eksāmenos!
