Pa ceļu, salīcis kā vecs onkulītis, lēnītēm čāpo mazais skolnieciņš.
Pa ceļu, salīcis kā vecs onkulītis, lēnītēm čāpo mazais skolnieciņš. Plecos uzkrautā soma izskatās pārāk liela, un prātā nāk vecātēva joks: “Soma, soma! Kur tu puiku nesīsi?” Bet skolēnam, stīvējoties ar smago nesamo, līdz mājām ik dienu jānoiet gandrīz divi kilometri…
Jau pavisam tuvu mācību gada sākums. Vecāki steidz iegādāties bērniem jaunas skolas somas, taču no tā, cik pareizi tā tiks izvēlēta, var būt atkarīga bērna veselība.
Kādu somu izvēlēties?
Pirmklasnieka acis raugās uz košajām, krāsainajām mugursomām veikalā, un šķiet, ka to greznošanai izmantoti vai visu pasaules krāsu toņi – gaišās, bēšās, sarkanās, balti netīrā krāsa (pirmajā brīdī šķiet, ka soma ir netīra, bet krāsas specifika liek tādai izskatīties). Somas ir arī visneiedomājamāko formu – kā futbolbumbas, laivas, portfeļi, mazas un lielas, apaļas, kantainas un trīsstūra. Ir arī tādas, kurām ar pāris roku kustībām dažu sekunžu laikā var samainīt siksnas, un tās uzreiz kļūst citādas – no mugursomas pārtop par plecu vai rokassomu. Gandrīz katrai trešajai ražotāji paredzējuši vietu mobilajam telefonam. Kaut vai modes pēc. Kādai somai parasto rāvējslēdzēju vietā iemontēts patiešām milzīgs rāvējslēdzējs. Ir mazas somiņas, kas pirmajā brīdī šķiet nepraktiskas, taču patiesībā tās ir ļoti ietilpīgas. Arī somu tīrīšana nav tik sarežģīta kā pirms desmit gadiem. Ražotāji domājuši par to, lai materiāls būtu viegli mazgājams, ir pat somas, ko var droši likt veļas mašīnā un uz veļas auklas izžāvēt.
Somas var sabojāt stāju
Skolēniem vispiemērotākās ir mugursomas, ko nes uz abiem pleciem. Plecu somu parasti nes uz viena pleca, tādējādi ķermenim nav simetriska noslogojuma un rodas muskuļu pārslodze, kas var radīt izmaiņas kaulu sistēmā. Būtisks ir plecos uzliktās somas svars. Ļoti bieži varam redzēt, ka bērniem grūti panest skolas somu. Smagie nesamie uz muguras ir biežs stājas traucējumu, pat skoliozes, cēlonis.
Meitenēm kaulu sistēma nobriest ap 16 gadu vecumu, zēniem pat vēlāk, un ir ļoti jāuzmanās no muguras pārslodzes. Kamēr skeletā nav noticis pārkaulošanās process, bērnam diezgan ātri var attīstīties skolioze.
Speciālisti uzskata, ka mugursoma nedrīkst atrasties zemu uz muguras, liels svars jostas daļā var veidot nepareizu muguras izliekumu. Labāk, ja mugursomai muguras daļā būtu cits pamats, kas neļautu tai brīvi kustēties pa nesēja muguru.
Lielāks stājas traucējumu progress novērojams meitenēm, un tas saistīts ar hormonu sistēmas īpatnībām organismā. Zēniem vairāk izplatīta kifoze, kad augums ir saliecies uz priekšu. Ārsti uzskata, ka vecākiem būtu stingri jākontrolē bērna skolas somas svars. Ja vien iespējams, jāpalīdz to aiznest līdz skolai, vismaz sākuma klasītēs.
Mazkustīgā un vienveidīgā dzīvesveida dēļ katru gadu ir arvien vairāk bērnu ar stājas traucējumiem, un nepareizi izvēlēta un pārlieku smaga skolas soma tos var tikai pastiprināt.
