- Šodien: 27.07.2024
- Sveiki! Pieslēgties
![](https://aluksniesiem.lv/wp-content/uploads/2021/08/damir-spanic-14OzPVGzScg-unsplash-300x180.jpg)
Miegs ir kritiski svarīgs, lai smadzenes un ķermenis varētu pilnvērtīgi atjaunoties – lai “pamodinātu” izziņu un mēs spētu skaidri domāt, būt modri un noturēt uzmanību, kā arī regulēt emocijas un kontrolēt pašsajūtu. Vasarā mēdzam “grēkot” ar miega režīma neievērošanu un...