Bejas interešu klubiņam “Pīlādzis” bijusi aktīva vasara, jo klubiņa dalībnieces ne tikai sāka piekopt veselīgu dzīvesveidu, regulāri nūjojot, bet ir arī uzņēmušas pie sevis pasākumā rajona sieviešu klubiņus un jūlijā aizvadījušas savu 200.nodarbību.
Bejas interešu klubiņam “Pīlādzis” bijusi aktīva vasara, jo klubiņa dalībnieces ne tikai sāka piekopt veselīgu dzīvesveidu, regulāri nūjojot, bet ir arī uzņēmušas pie sevis pasākumā rajona sieviešu klubiņus un jūlijā aizvadījušas savu 200.nodarbību.
Nūjošana ir kaut kas ļoti interesants un jauns “Pīlādža” dalībniecēm, tādēļ arī piesaistīja klubiņa vadītājas Ārijas Bērziņas uzmanību. Viņa katru nodarbību sava klubiņa sievām cenšas noorganizēt ļoti intriģējošu, kas arī veiksmīgi izdodas, jo klubiņa dalībnieces ar nepacietību gaida katru nākamo tikšanos. Kad vadītāja Ā.Bērziņa izstāstīja klubiņa dalībniecēm par veselīgo nūjošanu, viņas pašas sev uztaisīja nūjas, lai varētu sportot.
“Šādas nūjas, ja tās iegādājas veikalā, ir diezgan dārgas – aptuveni 20 latu. Bet žurnālā “36,6 C” nesen bija aprakstīts, kā paši var šādas nūjas izgatavot, tādēļ mēs sekojām piemēram un uztaisījām tās pašas. Nūjošana patiesi ir efektīva un palīdz – par to esmu pārliecinājusies arī pati, jo nūjojot ir viegli kājām veikt arī lielākus attālumus,” atklāj Ā.Bērziņa.
Nūjošana ir sportiskas pastaigas ar speciāli veidotām atbalsta nūjām jeb iešana vienmērīgā tempā, lietojot nūjas, kas ir līdzīgas slēpošanas nūjām, tikai īsākas. Pastaigas laikā tiek nodarbināta arī ķermeņa augšdaļa un rokas, kas uzlabo asinsriti un sirdsdarbību, tādēļ nūjošana ir ļoti efektīva. Šis sporta veids ir pieejams ikvienam, neņemot vērā vecumu, dzimumu vai fizisko sagatavotību. Procesa specifika ir arī tā, ka tas piemērots cilvēkiem ar ceļu un mugurkaula problēmām. Nūjot ir veselīgi, jo nūjošana kliedē sāpes, muskuļu sasprindzinājumu plecu un skausta apvidū, veicina veselīgu miegu, pamazām atvieglo muguras sāpes, ir labas zāles pret galvassāpēm, ko izraisa ilgstoša sēdēšana, veicina veselīgu sirds un asinsrites sistēmas darbību. Nūjošanas idejas pirmsākumi ir meklējami Somijā 1930.gadā, kad tā tika ieviesta kā jauna treniņmetode distanču slēpotājiem nesezonas laikā. Šobrīd pastaigu nūju lietošana ir populāra Somijā, Vācijā, Austrijā, Nīderlandē, Beļģijā, Horvātijā, Čehijā, Austrālijā, Ziemeļamerikā un citās valstīs.
Kad šovasar Bejas “Dainās” pie “Pīlādža” sabrauca Alūksnes rajona sieviešu klubiņu dalībnieces, arī viņām bija iespēja izmēģināt jauno nūjošanas sporta veidu. To viņas ar lielu interesi arī izdarīja. “Kāda dalībniece atzina, ka viņai bieži sāpot galva, bet, kad pastaigāja ar nūjām, kļuva labāk. To nevar tā izstāstīt – tas ir katram pašam jāizjūt,” saka Ā.Bērziņa.
Viņa priecājas, ka klubiņā viņai ir “kolosālas sievas”. Ā.Bērziņai atliek izteikt kādu ideju, neuzspiežot to kā obligātu, bet sievas to ņem vērā un izdara. Piemēram, nūjojot abas rokas ir aizņemtas un somu vairs nevar nest, tāpēc Ā.Bērziņa ieminējās, ka lietderīgas būtu mugursomas. Un uz nākamo tikšanās reizi klubiņa dalībniece Skaidrīte bija uzšuvusi mugursomu un pēc tam arī citām dalībniecēm palīdzēja tās uzšūt.
“Uz klubiņu nāk tie cilvēki, kam ļoti svarīgas ir arī garīgās vērtības, ne tikai dienišķā maize un desa. Un man ir liels prieks, ka visas sievas regulāri apmeklē nodarbības un nav pametušas klubiņu. To izdara tikai tad, ja pārceļas dzīvot citur vai aiziet no šīs pasaules. Esam priecīgas, ka mūsu aktivitātes atbalsta Jaunalūksnes pagasta padome un tās priekšsēdētāja Benita Jušvajeva. Man daudz palīdz arī Dzintra Bērzkalne,” norāda Ā.Bērziņa.
