Reklāma

Kā dzīvot – katra paša ziņā

Foto: Unsplash/ attēlam ilustratīva nozīme

Lai nozīmīgi uzlabotu Latvijas iedzīvotāju veselības stāvokli ilgtermiņā, ir būtiski jāsamazina cukura patēriņš uzturā, uzskata kustība “Veselīga Latvija” un aicina iedzīvotājus parakstīties interneta vietnē “Manabalss.lv“, lai Latvijā samazinātu cukura patēriņu un varētu spert nozīmīgus soļus sabiedrības veselības veicināšanā.

Cukuru cilvēce atklājusi un zina jau pirms vairākiem gadsimtiem. Būtībā cilvēks saldo garšu pazīst jau kopš piedzimšanas brīža, jo tā taču ir mātes pienā. Šī garša ir dažādos dabas produktos un tagad ne tikai konditorejas izstrādājumos, bet to mēdz pievienot arī kulinārijas izstrādājumiem. Veikalu plauktos rindojas saldināto dzērienu pudeles ar kārdinošām etiķetēm, solot dabīgu augļu garšu, kas gan, kā mēs visi zinām, ir stipri tālu no augļiem un ogām.

Tomēr daudziem no mums šīs garšas sniedz patīkamu sajūtu. Baudu, mierinājumu rodam, apēdot kūciņu, šokolādi vai savas mīļākās konfektes. Vakarā, sēžot pie televizora, roka stieptin stiepjas pēc konfekšu traukā esošajiem gardumiem. Tāpat arī tējas un kafijas rituālus reizēm nevaram iedomāties bez klāt piekosta cepuma vai vafeles. Tad it kā rodas enerģijas kāpums, kas gan ir uz neilgu laiku, un pašiem liekas, ka uzlabojas garastāvoklis.

Taču nevienam arī nav noslēpums, ka, ēdot daudz saldumu, bojājas zobi, rodas aptaukošanās, un tā ir mūsu sabiedrības problēma gan bērnu, gan pieaugušo vidū. Tādēļ kustība “Veselīga Latvija” aicina cukuru noteikt kā vienu no atkarību raisošām vielām, lai samazinātu tā lietojumu produktos.

Man gan šķiet, ka cukurs nav tā pati lielākā atkarību izraisošā viela. Ja paskatāmies veikalu plauktos, procentuāli lielāko daļu no tiem aizņem alkoholiskie dzērieni. Tāpat pietiekami daudz un dažādu veidu ir arī tabakas izstrādājumiem. Jā, tie nav brīvi pieejami bērniem un pusaudžiem, taču pieaugušam cilvēkam tāpat ir atstāta iespēja pašam izvēlēties – lietot tos vai nelietot. Tādēļ domāju, ka arī cukura lietošana savā uzturā ir jāatstāj katra paša ziņā. Saprātīgs pieaugušais to savam bērnam ierobežo jau bērnībā, vēl jo vairāk, agrīnajos mazuļa gados cukuru bērna ēdienkartē iekļauj pavisam minimāli vai nemaz, tā veidojot jaunā cilvēka izpratni par garšām.

Cik daudz esam dzirdējuši par sāls kaitīgo ietekmi uz organismu! Varbūt rosināsim aizliegt uzturā lietot vai ierobežot arī miltu izstrādājumus? Citi uzskata, ka arī gaļa ir kaitīga cilvēka organismam. Varbūt tomēr atstāt katra paša ziņā to, ko viņš vēlas lietot savā uzturā, nevis ierobežot un aizliegt, jo jau tā pēdējā laikā šo nosacījumu, kā dzīvot, ir par daudz.

Līdzīgi raksti

Reklāma

Atbildēt

Paldies, Jūsu ziedojums EUR ir pieņemts!

Jūsu atbalsts veicinās kvalitatīvas žurnālistikas attīstību Latvijas reģionos.

Ar cieņu,
Alūksniešiem.lv komanda.