Šobrīd jauniešiem mācības norit citādākos
apstākļos, kā līdz šim bijis ierasts. Zināšanu apgūšanu
skolas solā, kur viedierīces ir bijušas teju kā bieds, ir
nomainījušas attālinātās mācības un tieši tās ir neatņemama
sastāvdaļa, lai nodrošinātu mācību procesa turpināšanu.
Mācībās tiek izmantots gan dators, gan viedtālrunis vai cita
veida viedierīce, taču, jauniešiem nonākot intensīvā saskarsmē
ar zilo gaismu, viņu acīm ir radīta liela slodze. Par zilās
gaismas kaitīgumu un to, ko vecākiem iespējams darīt, lai rūpētos
par savu bērnu redzes veselību, skaidro “Vision Express”
galvenā optometriste Jeļena Stūriška un “LG Electronics”
eksperti.
Zilās gaismas ietekme uz redzi
Pati par sevi zilā gaisma
acīm nav kaitīga, samērīgās devās tā ir redzei pat
nepieciešama, taču par kaitīgu tiek atzīta ļoti intensīva zilā
gaisma. Ekrāni izstaro ļoti intensīvu zilo gaismu, kas daudzu
gadu garumā, pārmērīgā daudzumā nonākot līdz acs
tīklenei, var veicināt nopietnu acu saslimšanu attīstību. Bērnu
un jauniešu redzes sistēmai lielāko kaitējumu nodara nevis zilā
gaisma, bet gan izteiktā tuvuma slodze, kas rada redzes
sasprindzinājumu, skatoties ekrānos. Pētījumi apstiprina, ka zilā
gaisma bloķē miega hormona izdalīšanos un līdz ar to traucē
normālu miega ciklu. Tādēļ vismaz 2 stundas pirms miega ekrānos
skatīties nevajadzētu, citādi bērniem un jauniešiem var būt
grūtības aizmigt.
Mācības attālināti, izmantojot viedierīces
Bērniem
un jauniešiem
vecumā no 5 līdz 16 gadiem ieteicams pie ekrāniem pavadīt ne
vairāk kā 2 stundas dienā. Būtisks nosacījums ir regulāru
pārtraukumu ievērošana ik pēc katrām 20 minūtēm, kas pavadītas
pie ekrāna. Lai arī veselības organizāciju izstrādātie
kritēriji šķiet diezgan bargi, tiem ir ļoti būtiska loma, lai
pasargātu bērnus no tuvredzības attīstības. Ikdienā mācību
process pie viedierīcēm ir vismaz 5 stundas dienā, taču visiem
par atvieglojumu gan jāmin, ka šie ierobežojumi neattiecas uz
televizoru, līdz ar to, iesakām mācību procesam nepieciešamo
saturu pārraidīt uz to. Piemēram, LG
televizori nodrošina ērtu savienojumu starp mobilām
ierīcēm, tādējādi radot
mazāku sasprindzinājumu acīm. Turklāt mūsdienu
4K televizoru
izšķirtspēja
nodrošina detalizētu attēlu, ar pielāgotu telpai atbilstošu
ekrāna
spilgtumu, kas nodrošinās mazāku nogurumu acīm.
Izmantojot televizoru, būtiskākais būtu ievērot vismaz 2 metru
attālumu no ekrāna, un ievērot principu – jo lielāks ekrāns,
jo tālāk jāatrodas.
Ko darīt, lai nepakļautu
jauniešu redzi riskam?
Vecākiem ir jāierobežo
pie ekrāniem pavadītais laiks un, darbojoties pie tiem, ir jāievēro
regulāri pārtraukumi, kuros ieteicams paskatīties tālumā,
piemēram, ārā pa logu. Nedrīkst turēt ekrānu pārāk tuvu acīm,
turklāt turot telefonu vai planšeti rokās, elkonim jābūt
saliektam vismaz 90 grādu leņķī. Ja iespējams, labāk izmantot
datoru vai televizoru, kas atrodas tālāk no acīm, nevis skatīties
mazajā viedtālruņa ekrānā. Pašas ierīces uzstādījumos var
samazināt zilās gaismas intensitāti. Piemēram, LG
televizoros ir atrodams pilnvērtīgs interneta pārlūks, kuru var
lietot arī bez citu viedierīču palīdzības. Mūsdienās daudzi
apmācību un mācību servisi ir bāzēti izteikti WEB interfeisā,
kam nepieciešams
labs interneta pieslēgums un atbilstoša ierīce ar pārlūku
– mūsdienu
televizoriem piemīt visas šīs īpašības. Turklāt,
LG Smart TV
platforma
WebOS nodrošina visas mūsdienas nepieciešamas funkcijas un izcilu
ātrdarbību, pateicoties īpašajam daudz kodolu procesoram.
Savukārt, briļļu
lietotāji var pasūtīt brilles ar zilās gaismas bloķējošo
pārklājumu, kas samazinās zilās gaismas intensitāti. Nekādā
gadījumā ekrānos nedrīkst skatīties tumšā telpā. Ne mazāk
svarīgi – bērniem vismaz stundu dienā ir jāpavada ārā.
Tehniskais nodrošinājums
mājoklī
Kā risinājums var būt LG
Display ražotie OLED televizori – tajos izmantoti acu komforta
displeji, kuri ir starptautiski atzīti un labvēlīgi acu veselībai.
LG Display
ražoto 65 collu OLED paneļu radītā gaisma sastāv no 34% zilās
gaismas, kas ir par 50% mazāk nekā citos. Savukārt, kamēr
augstākās specifikācijas 65 collu LCD paneļi rada 64% zilās
gaismas, LG Display OLED paneļi izstaro vien pusi no šī apjoma.
